脫髮怎麼辦 春季男人生髮的小祕訣
本文已影響1.67K人
本文已影響1.67K人
如今,越來越多人頭頂出現了“溜冰場”的現象,不僅是老年人,年輕人也開始大把大把的掉頭髮。那麼,如何抑制男性脫髮呢?男人脫髮吃什麼好?
現在很年輕人都出現脫髮的現象,那麼經常脫髮吃什麼好呢?下面告訴你脫髮宜吃的食物,不要錯過喔!
治療脫髮的食物
1、補充維生素E
維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
2、補充植物蛋白
頭髮乾枯,髮梢裂開,可以不可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
掉頭髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長時間過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
4、補充碘質
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充鐵質
總是掉頭髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
脫髮的原因
1、神經性脫髮
精神壓力過大時,血液熱毒積累,常常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下,人體立毛肌收縮、頭髮直立,植物神經或中樞神經機能發生紊亂,毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良,從而導致毛髮生長功能抑制,毛髮進入休止期而出現脫髮。
2、內分泌脫髮
毛髮是生長受血液熱毒影響,內分泌激素紊亂,所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病,最常見的是到毛症和雄激素源性脫髮。
3、營養性脫髮
毛髮是身體狀況的外在的表現,血液熱毒的阻塞,機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變,嚴重營養不良甚至導致毛髮瀰漫性脫髮。
4、物理性脫髮
常見的引起脫髮的物理性因素包括機械性刺激或接觸放射性物質導致血液熱毒排泄不出。
如今,越來越多人頭頂出現了“溜冰場”的現象,不僅是老年人,年輕人也開始大把大把的掉頭髮。那麼,如何抑制男性脫髮呢?男人脫髮吃什麼好?
5、化學性脫髮
化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。
6、感染性脫髮
血液熱毒堆積,導致各種病原體的感染是毛髮疾病中一類主要因素,主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
7、症狀性脫髮
某些系統性或局部疾病都可伴發脫發。
男人掉頭髮吃什麼好
男人認爲掉頭髮是一件有失身份的事情,那麼對於男人應該怎樣防止掉頭髮呢?男人掉頭髮應該吃哪些食物呢?下面小編就跟大家推薦男人掉頭髮的食譜。
黑豆芝麻泥鰍湯
製作方法
1、首先我們要把泥鰍洗淨,放入油鍋裏炸至金黃。
2、黑豆、黑芝麻均擇洗乾淨備用。
3、將泥鰍放入燉鍋內,加清水適量,再放入黑豆、黑芝麻,用旺火煮開,撇淨浮沫;小火煮至黑豆熟爛,下精鹽調味即可。
營養解析
黑芝麻
黑芝麻中富含豐富的脂肪和蛋白質,這些物質可有效提高人體的免疫力,此外,黑芝麻還富含糖類、維生素、卵磷脂以及鈣、鐵、鎂等成分。
黑芝麻作爲食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用,是極佳的保健美容食品。
泥鰍
泥鰍風味獨特,肉質細嫩鬆軟,易消化吸收;泥鰍所含脂肪成分較低,膽固醇更少,屬高蛋白低脂肪食品,且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸,有利於人體抗血管衰老,故有益於老年人及心血管病人。
黑豆
黑豆富含人體所需的各項豐富的營養物質,比如蛋白質、維生素以及礦物質等等。黑豆具有消腫下氣,潤肺燥熱,活血利水,祛風解毒,補血安神,明目健脾,益肝腎之陰的作用。用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產後風疼、可解藥毒,制風熱而止盜汗,烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
結語:男性脫髮不僅影響男人的顏值,而且對成功男士更是晴天霹靂。以上是小編總結的有關男性脫髮的原因以及男性脫髮吃什麼好的食譜推薦,希望小編的推薦能夠幫助你們早日擺脫脫髮的苦惱!
頭髮多油脫髮怎麼辦 三個祕訣恢復濃密秀髮
男人脫髮怎麼辦?經常洗頭注意合理飲食
經常脫髮怎麼辦?注意好這2大方面 脫髮遠離你!
產後脫髮嚴重怎麼辦 解讀產後脫髮原因及對策
臉部皮膚脫皮怎麼辦 春季補水保溼祕訣
男生什麼短髮髮型顯臉小 男髮型圖片青春學生短髮
男人爲什麼脫髮 嚴重脫髮怎樣飲食調理
秋冬季節護髮養髮 男士防脫髮應該注意什麼?
年輕人脫髮怎麼辦?脫髮應該如何治療(食療、藥物治療)
男生夏季出油厲害怎麼辦 保溼控油小祕籍男生必知
油脂性脫髮怎麼辦 學會這四招保證脫髮再也不會糾纏你
自己在家怎麼吹頭髮 髮型師的吹頭髮小祕訣
男人遭遇脂溢性脫髮怎麼辦?
男人局部脫髮是怎麼回事 脫髮嚴重要清淡飲食
春季男人防曬的三祕訣
頭髮油掉髮嚴重怎麼辦 男士夏季頭髮護理方法介紹
脫髮嚴重怎麼回事該怎麼辦 教你四招幫你遠離脫髮尷尬
男人脫髮原因是什麼 遠離脫髮的7個小妙招
頭髮掉得厲害怎麼辦 預防脫髮的方法
頭髮少學會科學地保養頭髮 預防脫髮的祕訣
春季皮膚過敏了怎麼辦?抗敏保養祕訣擺脫敏感君
3大祕技讓男人擺脫冬季頭髮乾澀
中短髮男生頭髮扁塌怎麼辦 簡單吹風打造層次感發型