長期過量飲酒會導致性功能下降 健康飲食的方法
本文已影響1.72K人
本文已影響1.72K人
男人們生活中很難不喝酒,尤其是職場男士們,長期喝酒打交道好嗎?長期喝酒可以影響性功能,那麼如何健康的飲酒呢?
聽別人說每日少量飲酒能增強性慾,是真是假?在聯合國公佈的危害人類健康十大因素中,酒位列第5位。但同時,酒又被全世界人民當作普遍使用的“催情劑”。電視劇中常看到男女主人公在飲酒後發生越軌行爲,所以,有人以爲飲酒能增強性慾。其實出現這種情況,是因爲大腦皮層在少量酒精的作用下,興奮性提高所致。如果以爲飲酒能增強性慾,那就錯了。
長期過量飲酒非好事
長期過量地飲酒會導致性功能下降。據國外學者研究表明,在慢性酒精中毒者中,發生睾丸萎縮者高達65%;前列腺萎縮者達58%;發生陽痿的佔17%~38%;性慾減退者佔34%~65%。這是因爲酒精損害了分泌雄性激素的睾丸,使雄性激素在體內顯着減少所致。性功能是受中樞神經系統調節的,多巴胺對性慾有刺激作用,而酒精恰恰會抑制多巴胺,故男子在飲酒後會出現性慾減退的現象。
對男性來說,如果平均每天喝烈性酒超過250毫升(半斤),2-5年後,可導致嚴重勃起功能障礙(ED)。總結起來,飲酒對男性的性傷害包括四個方面。一是性慾減退。酒精是一種性腺毒素,能夠使睾酮水平降低,出現性慾減退,甚至性冷淡。二是勃起變差。飲酒後,大量血液集中在腦部和皮膚血管,如果此時性愛,性器官中的血液會出現供不應求,陰莖不能有效地勃起。三是影響精子質量,降低精子成活率,畸形精子增多,不易受孕。四是異常性行爲增多。常見的是對異性表現出過度的侵略性,甚至出現家庭暴力行爲。對女性來說,過量飲酒會導致性高潮障礙、性交疼痛和陰道痙攣等問題。
如何飲酒才健康?
在飲酒量方面,每個人的酒精耐受度不一樣,因此酒量也有所差別。一般來說,男性每天不宜超過900毫升啤酒,女性不宜超過300毫升啤酒。具體可以參照公式進行計算,攝入的酒精量(克)=飲酒量(毫升)×含酒精濃度(%)×0.8。
人體肝臟每天能代謝的酒精約爲每公斤體重1克。一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。低於60公斤體重者應相應減少,最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應爲:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康,但也不可飲用過量,以每天2至3小杯爲佳。
飲酒與人類的健康關係密切,長期飲酒對性功能的影響亦很大。飲酒利弊主要在於飲酒的量,適量飲酒對人體有一定裨益,應注意科學飲酒,以維護人類健康減少或預防疾病的發生。
健康飲食 中國奧運健兒的飲食揭祕
幾款健康的飲食瘦腿方法
容易出現亞健康的狀態 飲食調理亞健康方法
歐陽娜娜飯量驚人!這樣的飲食習慣真的健康嗎?
男性更年期如何健康飲食
男人專屬的健康飲食方法
能快速健康減肥食譜的飲食方法----控制熱量均衡飲食
健康飲食的概念 盤點五種影響健康的飲食誤區
緩解喝酒臉紅的方法 飲酒要健康應當遵循的注意事項
飲食上如何減肥 成功飲食瘦身的方法
4種飲食方法吃出男人的健康
長期大量飲酒,酒精性肝硬化悄悄來襲
如何健康的飲食 看看這健康飲食4建議
如何健康飲食?健康飲食方法要學會
女性健康飲食方法介紹 女性健康飲食介紹
健康飲食減肥的6個方法
飲食下手健康低碳減肥方法 切實解決脂肪問題
高鹽飲食會導致高血壓 高鹽飲食易產生的疾病
飲食健康:辦公室男性的健康菜譜
兒童健康飲食是無油無鹽無糖嗎?兒童飲食健康小常識
健康飲食食譜 26種常見病症飲食注意些什麼
健康飲食 5種健康食品千萬不能這樣吃
早餐第一口飲食攻略 貧血女性健康早餐飲食盤點