養生祕方 用它泡腳80歲頭髮烏黑還不生病
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花椒是生活當中十分常見的東西,經常用它泡腳有很多好處,不僅可以預防白髮,還能防疾病抗衰老,那麼花椒泡腳具體有哪些好處呢?今天就爲大家介紹一下!下面大家就跟着我一起來看看吧!
用它泡腳80歲頭髮烏黑還不生病
80多歲很多老人都發都會變白,但大多數人都希望自己年老之後依然有滿頭黑髮、精神矍鑠。那麼這樣的養生祕訣是什麼呢?只需你在泡腳的時候在水裏加點花椒就可以了用它泡腳。
春天泡腳,昇陽固脫!中醫學認爲,腳底是各經絡起止的匯聚處,分佈着60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區,分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡,改善血液循環的作用。用它泡腳,80歲依然滿頭黑髮,還抗衰老,家家都有!
春季是冬夏轉換交替的季節,冷暖氣流互相交爭,時寒時暖,天氣變化無常。中醫提倡“春捂”,要注意保暖,特別是足部的保暖,熱水泡腳能促進血液循環。在水裏加上花椒泡腳,不但能殺菌止癢,緩解腳氣現象,還能促進血液循環,抗疾病,防白髮!
花椒性溫,味辛,是祛寒類的藥材,可以除五臟六腑之寒。花椒還可以溫中止痛、解毒理氣、驅寒暖胃、活血通絡、預防感冒、增強免疫力等功效,對治療脾胃病、風溼病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風等即使是患有高血壓的老人,也可用花椒來泡腳。中醫講究“上病下治”、“內病外治”,用藥湯浸泡或按摩這些反射區,可以促使血液由上往下走,使全身經絡疏通、血脈流暢,因此血壓也容易平穩了。病均有治療作用。
用一個棉布包50克花椒,用繩繫緊,加水煮開後(約40-50度)將雙腳泡入水中,大約20分鐘後,再將腳用溫水洗淨擦乾。
花椒包可以反覆利用,每晚睡覺前泡1次腳,以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗爲宜,用一個星期左右再換新的就可以了。天天堅持下去,有利於增進足部血液循環,可起到祛病延年之效。
春天溼邪加劇、黴菌活躍,多泡泡腳,不失爲簡單實用的養生妙法。而在泡腳時加些花椒,還能和血化淤,可治療腿部靜脈曲張,防白髮、抗衰老!
花椒的其他功效
花椒除了能泡腳之外,還有其他很多功效,那麼具體有哪些?一起來看看吧!
1、增加食慾
花椒氣味芳香,可除各種肉類的腥羶臭氣,能促進唾液分泌,增加食慾。
2、降血壓
花椒能使血管擴張,從而能起到降低血壓的作用。
3、驅寒
肚子受涼以後,會感覺肚子裏邊有氣在涌動,有的人隨後還會腹瀉,或者是感覺腹痛。感到肚子裏有脹氣的時候,就可以吃點兒花椒。
如果還覺得肚子痛或是腹瀉了,可以取7粒花椒,加一碗水煮幾分鐘,放點兒紅糖,喝下去。
4、治療牙痛
花椒可降低受傷部位疼痛感,如果是冷熱食物引起的牙痛,用一粒花椒放在患痛的牙上,痛感就會慢慢消失。
5、抗凝血和止血
花椒所含的佛手柑內酯有一定的對抗肝素的抗凝血作用和止血作用。
想不到一粒小小的花椒,功效竟然這麼強大。不僅能防白髮抗衰老,還可以驅寒降血壓。
泡腳的好處有哪些
調整血壓
中醫學認爲,人體五臟六腑在腳上都有相應的投影,腳部是足三陰經的起始點,又是足三陽經的足浴終止點,踝關節以下就有六十多個穴位。
改善血液循環
足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用,可擴張足部血管,增高皮膚溫度,從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試,一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性爲10-13倍。
促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環,由於血液循環量的增加,從而調節各內分泌的機能,促使各內分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺素,這些激素均能促進新陳代謝。
改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環,加速血流,,驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質,消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
泡腳時,應該注意以下禁忌
1、最佳時長15-20分鐘
泡腳時間不宜過長,以15-2030分鐘爲宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發生燙傷。
2、最佳水溫在40℃-50℃
水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內,水溫自然是越高越好,其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴張,體內血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。
結語:生活當中經常用花椒泡腳對於身體是有很多好處的,那麼花椒泡腳具體有哪些好處呢?泡腳的注意事項有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的相關介紹都可以幫助到大家哦!
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