桌子的危害 警惕“三張桌子”毀了身體
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在現在的生活中,我們每天都要圍着桌子轉,一般這些桌子有三種,飯桌、電腦桌、會議桌。平時吃飯我們要用到飯桌,上班的時候要用到電腦桌,開會的時候又要用到會議桌。對於這些常用的桌子,我們只知道他們的的利處是很多的,但是從來沒有考慮過他們是否會給我們的身體帶來傷害。
其實長時間和這三種桌子“呆在”一起的話,對於身體的傷害也是很大的。桌子給人們帶來的好處有很多,而且它們給我們的生活帶來了很多的方便,可是如果我們長時間只圍着這三種桌子轉的話,對於身體也是有傷害的。那麼這三種桌子對於身體的傷害都有哪些呢?下面小編就爲到家講解一下吧。
在生活和工作中,我們幾乎每天都圍着三張桌子在打轉,電腦桌、會議桌、填飽肚子的飯桌。倒不是說三張桌子本身會傷害你的身體,關鍵是與這三張桌子有關的事,可能對你的身體不利!
電腦桌前鬱悶的女士
在電腦桌前一坐就是七八個小時。
別的人先不說,女士一定就受不了。電腦輻射使皮膚乾燥,沒有彈性,色斑皺紋“找”上了臉,這讓愛面子的女士,怎能不鬱悶!
專業點評
長期電腦輻射,會使人體自由基增多,氧化細胞內的活性物質,造成皮膚儲水能力減弱,出現皺紋、黃褐斑等。
如果你不能離開電腦桌,又想保住“面子”,那就要做好兩點。第一,每日堅持皮膚護理,多用清水洗臉。第二,做好抗氧化的功課。如使用花青素、番茄紅素等抗氧化天然提取物。其不但能有效祛色斑,讓皮膚保持光滑、水潤,還能減少輻射對人體的傷害。
會議桌前男人的另類悲哀
現在大多數男人家庭事業一肩挑,又要養家餬口,又要供房供車。工作起來會海文山,經常感到精力不夠。有些人年紀輕輕就禿頂,幹什麼事都力不從心,還可能影響家庭和睦,遭到老婆埋怨。另外,男性脆弱的前列腺也可能因此受到傷害,致使一些中年男性出現“衛生間小尷尬”。
專業點評
人到了一定年齡後,自由基增多。
氧化細胞內的活性物質會使身體肌能下降,出現精力不濟等問題。抗氧化成爲這個年齡段男士的當務之急。建議可每天吃兩個熟番茄(可做成番茄湯、番茄炒雞蛋等)。
如果你是30歲以上的男性,或有前列腺方面問題,建議你補充點番茄紅素、花青素等抗氧化劑,用以充沛精力,讓男士工作更有精神,還可保護前列腺免受自由基氧化損傷。
飯桌前倒黴的心血管
隨着生活水平的提高,飯桌上少不了大魚大肉。遇上交際應酬,還會喝個酩酊大醉。滿足了口腹之慾,卻加重了心血管負擔,出現高血脂、高血壓、冠心病,嚴重的還可能引發腦梗塞。
專業點評
如果血管內的自由基多了,就會氧化血液內的脂肪,讓血液不能順暢流通,引發各種心血管疾病。說到底,是自由基惹的禍。
這時除了要注意飲食,葷素搭配,多吃黑木耳,還要一樣做好抗氧化功課。
花青素、番茄紅素對你來說,都是不錯的選擇。它們能減少自由基,預防心腦血管疾病,增強抵抗力。
辦公桌上吃飯竟有3大可怕危害
在辦公室上班的人有不少是在辦公桌上吃飯的,但你可知道,在辦公桌上吃飯竟然有3大可怕危害?一起來看看吧。
危害一:進餐環境髒
電腦在使用時會產生靜電和熱量,它們會不斷把空氣中的灰塵與雜質吸附到電腦周圍,若在電腦周圍放食物,則很有可能令吃的東西被灰塵污染。辦公桌上除了電腦,還有紙張及其他辦公用品,難免會存在一些紙屑或細微的紙張碎末、灰塵,這些東西或多或少也會對桌上的食物有一定影響。常在辦公桌上湊合着吃東西,還給細菌繁殖創造了條件。通常情況下,這些細菌還不至於帶來太大的麻煩,但是如果人的體質稍弱,抵抗力較差,就容易受到細菌感染,引發疾病。比如辦公室裏,人們若一邊操作電腦,一邊吃東西,很容易將沾染的細菌吃到肚子裏,引起腹瀉等一些消化道疾病。另外,有的人常用手揉眼睛,容易眼部感染。
危害二:食物沒營養
在辦公室裏吃飯,大多吃的都是外賣,或自帶的飯菜。送餐時間長、反覆加熱及保存不當等都會使食物營養大打折扣,甚至還會危害身體健康。此外,還有專家指出,在辦公桌用餐,會使人失去了用餐的樂趣,使他們更容易受到零食等垃圾食品的誘惑。
危害三:久坐易血栓
在辦公桌前坐90分鐘後,流向膝蓋後側靜脈的血液流量就減少了50%。新西蘭醫學研究所主任理查德·比斯利博士針對400多名上班族工作習慣進行的研究顯示,經常在辦公桌上湊合着吃飯,飯後繼續投入工作,沒有任何運動,會讓他們患上致命性血液凝塊的可能性增加2.2倍,而且晚年患上肥胖症、糖尿病和心血管疾病的可能性也大大增加了。吃過午飯之後應當找個開闊平坦的地方,打打太極拳、壓壓腿,或者扶着牆緩緩壓背,動作幅度不大,卻能放鬆肌肉。
中醫專家提示,午飯最好走出去吃,少點外賣。既活動了身體,也能釋放繁雜工作帶來的壓力。同時還要經常用消毒紙巾給桌子、鍵盤、鼠標等清洗消毒,保持室內空氣流通,減少細菌滋生的機會。
可見,白領們習慣在辦公桌上吃飯是相當危險的,會給健康帶來很大危害,警告,辦公桌上吃飯竟有3大可怕危害。可要注意哦!
電腦桌擺飾要注意 亂擺放東西損健康
辦公桌和家裏的電腦桌,很多人都愛堆滿零食和雜七雜八的小物品,雖然很多人會把電腦桌裝飾得溫馨浪漫,但是這其實是一種不健康的行爲,有些人肯定會問,爲什麼把東西放在桌上會危害健康,快來看一下吧。
一、電腦不宜擺放零食、飲料
你平時的習慣,保留了很多的“化石”,飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是,難怪有人說:公用機房裏的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裏面,堵塞你鍵盤上的電路,從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害了,一次就足以毀滅你的鍵盤。就是你的鍵盤僥倖沒有被毀滅,恐怕打起字來,也是粘粘糊糊很不好過。
解決方法:避免在鍵盤上吃東西,每過一段時間就給他打掃衛生,擦澡(雖然這樣還是很髒的);你要是腰包更加飽的話,可以考慮半年換一個鍵盤(我從來不建議用差的鍵盤,那可是關乎健康的問題)試試,應該情況會好一些。還有記得給你房間買一個飯桌了。
二、煙盅、菸頭
像香菸、雪茄或微小煙粒會傷害你的肺一樣,煙也可能會跑進你的軟驅並危及資料。煙霧也可能會覆蓋CD-ROM、www DVD驅動器的讀取頭,造成讀取錯誤。菸頭菸灰更有可能使得你的打印機和掃描儀質量大大的下降。
解決方法:要保護你的系統和你自己的最佳方式,就是不要抽菸。如果你就是戒不掉抽菸這個習慣的話,到外面去抽,或在計算機四周打開空氣清新器吧!當然更不要把你的鍵盤當菸灰缸用。
可以在電腦旁放以下東西
在計算機旁放一杯熱水,增加周邊溼度,以減輕眼睛不適的情形;
仙人掌、人蔘樹等減少輻射的綠色植物;
眼藥水,感覺眼睛很乾澀的時候可以滴;
放一臺小型風扇,增加通風性。
使用電腦小貼士
1、最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分,可降低眼瞼上提的機會,除了要讓眼睛多休息外,還要經常眨眼來溼潤眼睛。
2、吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。
3、吃一些抗輻射的食品:電腦雖然對人體健康影響較小,但也應預防。飲茶能降低輻射的危害,茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
4、 用完電腦應洗臉,平時應注意鍛鍊身體。
結語:看了上述的講解以後,大家是不是對於這三種桌子沒有那麼“依戀”了呢?其實桌子給我們帶來的好處還是有很多的,但是大家平時要多起來走動一下,不要總是忙於工作,健康的身體纔是最重要的哦!
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