刷牙的正確方法 飯後立即刷牙損害牙齒
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生活中我們每個都希望自己能有一口潔白的牙齒,但是在我們身邊總是會有這樣一些人他們的牙齒堆積了牙垢,影響着美觀,這時候大家就開始注重牙齒了,有的人就會選擇飯後立即刷牙,那麼生活中,我們飯後立即刷牙到底好不好呢?如果飯後立即刷牙對我們的身體待敵有什麼樣的影響?
在平時生活中我們每天刷牙至少兩次,那麼,是不是我們刷牙的次數越多越好呢?我們到底應不應該飯後立即刷牙呢?小編將爲你揭曉,現在大家就帶着這些問題繼續往下看吧。
這是因爲餐後立即刷牙會使牙釉質變薄,特別是在吃過蔬菜、水果和堅果之後。醫生建議要在結束飲食40分鐘後再刷牙,剛吃完東西僅簡單漱口即可。
刷牙方法/步驟
1、儘量不要選擇軟毛牙刷
雖然目前沒有科學家證明軟毛牙刷對我們的牙齦有什麼害處,但是軟毛牙刷的
清潔程度遠不如硬毛牙刷。大家都知道,我們的口腔中是含有非常多的細菌的,必須每天刷牙進行清理,而軟毛牙刷雖然能夠清理,卻不能“滅菌”,我們的齒縫和牙齦縫隙是軟毛牙刷清理不到的死角,而硬毛牙刷能夠做到。
2、刷牙時間不宜過長
我們儘量把刷牙的時間控制到3分鐘之內,不是說刷的時間越長我們的牙齒就更加的乾淨和白淨,時間過長我們的牙齦就接受不了了,牙刷長時間的摩擦牙齦會導致牙齦紅腫甚至出血。
3、三個月換一次刷牙
有些人一個牙刷一用就是半年甚至更長時間,這對口腔的清潔沒有好處,一般一個好的牙刷的磨損程度也就在三個月的時間左右,再長就起不到清潔牙齒的作用了,所以不要忘記勤換牙刷。
4、不要用鹽刷牙
有些人認爲用鹽刷牙能夠美白牙齒,其實不會的,鹽是顆粒狀的,用鹽刷牙刷多了讓損害我們的牙齒健康,顆粒狀的鹽會磨掉我們牙齒表面的牙釉質,此乃個人導致鈣的流失,造成牙齒變黃,疏鬆。
5、不要給牙齒美白
有些人爲了牙齒的美白,用一些小偏方或者去醫院洗牙,這些都是不科學的,據研究,我們的牙齒並不是純白色,而是帶一點黃的顏色,因爲牙齒的表面附着一層牙釉質,牙齒的保護層,你亂用偏方或者上醫院很可能傷害到牙釉質。
總結:以上就是今天小編介紹和大家的美白牙齒的小妙招。經過上述的講解,小編相信大家對快速美白牙齒的方法有了瞭解,如果在生活中,您真的需要美白牙齒可以用上述的方法,會有意想不到的效果哦,如果您身邊的人有需要,你也可以推薦一下,如果還想了解美白牙齒方面的內容,可以閱讀下面的文章。
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