女性心理 教你幾招讓你不再怕老
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很多人都認爲,女人一旦過了三十歲就進入了衰老的年紀,久而久之讓很多的女性也開始產生了一種怕老的心理。究竟女人怕老是一種什麼心態呢?爲什麼女人怕老呢?今天我們就來了解一下女性心理,探究一下她們爲什麼怕老。
其實女人怕老是一種焦慮心理,她們總是希望自己是完美的,然而殘酷的現實讓她們無法接受,於是她們開始焦慮,開始怕老。
女人爲何怕老呢?
因爲不管怎麼樣,30多歲的女人們在生活中的確出現了以下症狀。
走在大街上,讓男人的回頭率大大降低;在單位裏,無人再央求着爲她效力;社交場上,沒人追着她要電話號碼;在家裏,丈夫不再對她用“親愛的”、“寶貝兒”之類的暱稱。
很多美貌的女人都會將30歲之前與30歲之後的自己進行對比,結果發現自己年齡大了,那種歲月留下的痕跡讓她們無法接受,巨大的心理落差於是讓她們對老產生了恐懼心理。
美國心理學家桃樂西·卡耐基在其《心靈的成熟》一書中指出,成熟比保持年輕更有魅力,“心靈成熟的人不會衰老,即使他已白髮斑斑,仍然才華橫溢,風度翩翩,聰明睿智,善於創造”。“年輕,儘管具有一切吸引力,卻只是成年的一種準備,人生戲劇的一個排練階段。由於想要永遠生活在年輕的階段中而否認自己的成年,是一種逃避責任、不敢以成年人的姿態面對人生的幼稚企圖。”
其實生老病死是自然界的規律,所以面對這樣一件事情,我們不需要有過多的擔心,但是並不是所有人都能夠坦然的面對自己衰老,所以很多人會有恐懼的心理,而這種害怕就是對死亡的一種焦慮,下面我們就去看看爲什麼人們會有這樣的心理。
“人爲什麼怕老?那是一種對死亡的焦慮。”某醫師表示。
老意味着優勢的喪失
其實每一個人對生老病死都有着同樣的焦慮,這也是人的最深層的焦慮,專家指出“怕老的人,心裏並不是真的怕老,其實是怕死。”
人們在非常年輕的時候就覺得“老太可怕了”,因爲“老”意味着很多優勢的喪失,在競爭中會處於不利的地位。所以,在現實生活中,無論是年輕人還是年事已高的長者,人們都普遍怕老、怕病、怕死亡。
怕失去的人易焦慮
專家問來訪者:怎麼樣才能不擔心?他們回答說,看到錢財每一天都在增加纔不擔心,哪一天不增加,就擔心了。”專家指出,這背後的因素就是焦慮,想要擁有更多才行。所以她引用了心理學上的一句名言:“成就越大的人,是通過症狀來獲得的。”換言之,那些努力、那些不安,都是焦慮症狀的表現。
由於覺得“變老”意味着正在加速失去、“死亡”意味着徹底的失去,因此人們往往在擁有時反而會很害怕,整天提心吊膽會失去擁有的,總覺得有些跡象表明自己就要失去了、或者下一刻就要失去了。
其實生活中很多人都會有害怕的東西,這些都是因爲自己的心理調整不過來造成的,所以面對任何事的時候,小編建議還是應該保持一顆平常心,注重心理健康的保健,相信這樣子你會生活得更加快樂,減少更多的恐懼和焦慮。
那麼女人該如何正確地面對“老”,克服怕老的心理呢?
女性在即將跨出年輕的門檻時,要消除對年長的心理恐慌,克服停滯感,不可朝後看,妄圖喚回已逝的青春,而必須朝前看,學會集中精力注意於現實和將來。
作爲女人,應該及時的爲自己制定一個目標,不論是在事業上的還是在家庭上的,甚至將目標定在一些業餘愛好上,這樣一來女人的生活纔會更加有趣,自然注意力也就不會放在怕老上了。只要女性能夠有決心,怕老的心理一定可以徹底克服。同時我們還可以輔助一些保健品來延緩衰老,例如多利亞奇亞籽就是一款很好的延緩衰老的保健品,多利亞奇亞籽原產於南美洲,含有20%的植物性Omega-3 ALA、37%的膳食纖維、豐富的全蛋白質、抗氧化物及人體必須的礦物質及維生素等全面平衡營養素。>>>點擊進入養生商城購買多利亞奇亞籽,原價280元現在只要240元,快來搶購吧!
爲了克服女人的這種怕老心理,女人要從心理上認真對待這樣三個問題。
第一,你還需要恐慌啊?
想想你的身邊,已經開始慢慢有了你陪伴的人,有了你的孩子,你建立了你的家庭,這些都是年華賜予你的禮物,如果年輕回去,這些一切都將不復有,你願意拋棄現在你身邊的愛你的人和你愛的人嗎?
第二,你有什麼目標?
一個成熟的女人活得自信,美麗。在這個年齡階段,女人不再談論年紀,但是她們卻有着一種無法阻擋的魅力——成熟的自信。如果有事業心,有目標,這樣的女人,會讓人覺得更加欽佩不已。年齡,是賦予女人博弈的資本。你經過歲月的磨礪,懂得了更多,因而也更清楚內心的所想所要。
第三,你能抗拒老去嗎?
我們都知道,這個問題的答案是不能。既然不能抗拒老去,爲何不從容地老去。生老病死乃人之常態,人與自然是不能抗衡的。反而,不去一味地注重臉上的蒼老,將注意力更多集中在其他地方,你的心情會更加年輕,姿態也會更加年輕。
女人,終歸不是靠一張面子活着的,要終歸感謝歲月老去過程中帶來的種種歷練。換個角度看,老,也是一種幸福。
當然,面對年齡的挑戰,女人們也不應該束手無策,想讓你的自信心保持得更久,我相信你一定要做到以下幾點:
1.控制體重
因爲年齡常常和你的體重成正比,由於生理的原因,女人們常常是年齡越大,體重就越高,因此,合理、有效地控制你的體重,是讓你保持年輕的狀態的重要措施。
2.保養好皮膚
專家的看法是女人從25歲起就要重視保養自己的皮膚了,而且,所謂的皮膚保養並不是只指你的臉部的皮膚,你應該重視你所有暴露在外邊的皮膚,從頸部到手腕、腳腕,這些地方常常因爲得不到細心的呵護,而過早地出現衰老的狀況,每天洗完澡用好一點的潤膚霜,全身擦用,我想這是最爲用心的呵護,至於臉部的皮膚,不一定用最貴的,但一定要最適合你的皮膚的化妝品,除了必要的場合,儘量減少彩妝,因爲濃妝豔抹只會讓皮膚加快衰老,或者你也可以使用多利亞奇亞籽,它有着延緩衰老的作用,保證你的皮膚還是那麼年輕。
3.只穿比你的年齡年輕10歲以上的服裝品牌
想要保持外型上的年輕態,你不一定總要穿那些昂貴的大品牌的服裝,因爲昂貴的衣服常常過於莊重與正式,會讓你看起來比實際年齡至少大10歲以上。
儘量選擇那些更顯青春氣息的運動類的服裝品牌,顏色鮮豔,質地舒服,重要的是這些款式往往比較活潑的服飾,會帶給你一種朝氣蓬勃的狀態,使你從視覺上就比較年輕化,這是一種保持青春態的非常智慧的一種選擇。
4.堅持運動的習慣
無論怎麼忙,每天都要堅持運動30~40分鐘,這會讓你肢體柔軟,身手敏捷,擁有明亮的眼神和輕盈的身姿,這對一個女人的魅力來說,是至關重要的事情。
5.跟比你年輕的人交朋友
無論是男朋友,還是女朋友,你的朋友圈裏一定不能缺少比你年輕的朋友,他們是你內心充滿活力的來源,跟他們在一起,哪怕什麼也不做,也足夠讓你感染一些青春的氣息了,更何況,朋友在一起總要交流和溝通,許多年輕的心態就是通過這樣的交流得來的,可以說,只要有比你年輕的朋友願意跟你在一起,就證明你還沒有老的跡象。
對於女人來說,想要化解對於年齡的焦慮,除了在心態上進行調整以外,還可以通過外在行爲上的調整來提升自己的自信心。
學會和自己的年齡做最好的朋友,接納它,比時時的想要從內心裏抗拒它,顯然更會讓你的心境快樂一些,坦然一些。
在女人所有的煩惱中,相信因爲害怕年齡所帶來的衰老是所有女人共同的夢魘,但是,在所有女人的快樂中,還有什麼比你一直保持着一種年輕的狀態更讓你快樂的,這就是一種生命的體驗,無論是煩惱還是快樂,都將在你自己的選擇之中。
所以,無論你是30歲,還是40歲,每天出門前請對着鏡子裏的你說“現在的年齡真好,她讓我即漂亮又有風情,我喜歡現在的我”。.除了必要的時候,請忘掉你的年齡,你只記得你出生的那天就好了。
別在乎別人在公開場合談論你的年齡,如果他們發現你的年齡和你的狀態差距很大的話,那就是說明你成功了,你只需要把你的年輕態堅持下去就可以了。
結語:以上就是爲大家介紹的關於女人爲什麼怕老這個女性心理問題,其實不僅僅是女人,男人也會有這樣的心理,只不過沒有女性明顯而已。當你有了這樣的心理,請不要恐慌,這不是什麼大的問題,只要你有一顆坦然的心,調整好自己的情緒,老其實也沒有什麼可怕的。
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