抑鬱症遺傳 得了抑鬱症危害很大
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抑鬱症已經成爲了很多男女老少都會得的一種疾病。在日常生活中,抑鬱症遺傳因素之間有相當大的關係。得了抑鬱症的危害非常大,會導致人的身心健康都受到摧殘,那麼怎麼治療抑鬱症呢?
抑鬱症遺傳
抑鬱症的病發多半認爲和遺傳有關,普遍研究認爲是基因的傳遞行成的遺傳,抑鬱症的發生與遺傳因素有較密切的關係。
疾病危害
抑鬱症的危害一、患者軀體莫名的不適
專家表示抑鬱症不僅表現爲心情鬱悶。而且也會出現軀體症狀,如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食慾欠佳、心慌氣急。以及各個系統的症狀。隱匿性抑鬱症患者往往沒有情緒低落等典型症狀,卻以軀體不適爲主。其特點是症狀雖多。卻以頭痛、失眠爲主,尤其是容易早醒。
抑鬱症的危害二、患者親友被痛苦折磨着
跟抑鬱症患者在一起生活是很痛苦的事。抑鬱症患者不僅折磨自己。也會影響周圍人的生活質量。比如個抑鬱的母親對孩子的成長是極爲不利的。而孩子的抑鬱也很可能給父母帶來抑鬱的心境。如果丈夫抑鬱了,那麼妻子也不會有好日子過。從上面的抑鬱症狀,我們不難想象。抑鬱症患者對親人和朋友的生活質量有多大的影響。
抑鬱症的危害三、患者如履自殺的薄冰
據世界衛生組織的數據。臨牀抑鬱症患者的自殺率爲10%。我國精神醫學專家調查認爲。抑鬱症患者有一半以上有自殺想法。其中有20%最終以自殺結束生命。據研究。在人生的旅途中,人們至少會患上一次抑鬱症。但患上抑鬱症的人大多數“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。
臨牀上被抑鬱症困擾的患者不在少數,抑鬱症的出現給患者的精神和軀體都帶來了很多的痛苦和折磨,擺脫抑鬱症的折磨,重新找回健康和幸福。
輔助防範
一、要調整人生座標。這個說起來很容易,做起來難。就是在不同年齡階段人生的目標是不一樣的,原來你可能是領導,退休後就要調整適應這一變化。原來你身體健康,什麼毛病沒有,現在腿疼了,眼睛也花了……這些變化都是正常的,你沒有辦法,只能積極接受和承認這種現實,及時調整自己的人生座標,而不是天天盯着這個變化說我不行了、我完了。
二、人生有境界,就是能以平和的心態面對、堅韌的方式應對,很多老人見多識廣,人生達到一定的境界後,變得慈祥、寬厚,與人相處溫和、平和、協調。遇到事情的時候,不會有特別強烈的表現,能堅守自己固有的這種東西,面對人生各種各樣的問題。
三、廣交朋友。社會是一個整體,是一個網絡,我們不可能所有的事情都自己去做,所以要家庭和睦,廣交朋友,樂觀開朗,跟大家一起來處理自己遇到的一些問題。
四、換一個角度看問題。同樣一件事情,從不同的角度去判斷,您的感受也是不一樣的。比如你的孩子不回來看望老人,你就不能老想着他不關心老人,有可能他在忙工作,孩子要天天守着你,他什麼也做不了,您是不是也不高興?所以我們換一個角度去看的時候,也是一個好事。
五、中醫調理對我們的日常心理健康也會有幫助。中醫講要“清靜養神”,順應自然規律等理念,都非常有助於健康。
六、自我調節心理。以健康爲中心,遇事情瀟灑一點、糊塗一點,不是真糊塗,是你知道這個事沒有太大的問題,就不去追究它。忘掉年齡、忘記疾病、忘記恩怨。珍惜老伴、老友、老窩、老本,保證生活基本的安全感。要增加戶外活動,增加社會交往。
七、多吃些有益的水果,比如香蕉就是很好的防抑鬱的水果,在香蕉的基礎上還有創意文化水果,能讓人開心。
老年抑鬱症的治療
1、清火泄膽,柔肝和志法
此法適用於肝膽火鬱之證。多因性情剛戾,情遇不遂,屈無所伸,怒無所泄,氣機怫鬱,升發不及,鬱而化熱,肝火鼓躁,火熱擾膽,膽府不寧。本症病在肝膽,情志變異,情緒亢奮,臨牀以煩躁 易怒,兩脅竄痛,焦慮不安,失眠,不知飢,消瘦。舌紅,苔黃,脈弦滑。臨牀常用梔子豉湯合酸 棗仁湯加白芍、龍膽草、琥珀粉,以清肝瀉火,透解鬱熱,柔肝養陰。
2、化痰醒神,健脾調肝法
此法適用於痰濁內生,迷濛清竅之症。多發於性格內向,憂思氣結,肝鬱乘脾,脾失健運,溼聚爲痰,痰氣交阻,阻滯清陽,蒙閉清竅;痰鬱化熱,痰熱擾心,神明不爽。病在肝、脾,傷及心、腦, 病變特徵爲思維混亂、遲鈍。臨牀以神思恍惚,精神抑鬱,咽中異物感,強迫觀念,自罪自責或厭 世輕生。舌胖苔膩,脈滑爲主要症候,可用滌痰湯合半夏厚朴湯加遠志、陳皮、柴胡。
3、補益心脾,養肝益志法
適用於心脾兩虛,清竅失榮症。多因思慮過度,勞役過極,心脾兩傷,氣血不足致心肝血虛,心神失養,氣虛脾弱,陽氣不振。本症病在心、脾、肝。病變特徵爲性格變異,思維呈偏執狀態。臨牀以表情淡漠,情趣慾望減退,疑病妄想;心悸,恐懼,面色白,頭暈無力。舌淡苔薄,脈沉細或細弱。歸脾合芍藥甘草湯化裁。
老年抑鬱症治療的禁忌
禁忌一:缺乏耐心
臨牀資料表明,輕型抑鬱症經過科學合理治療,大約在2周左右可使情緒低落和乏力等症狀得到明顯改善,睡眠和食慾方面也有所改善,但並不意味着已基本“好了”,這只是一種初期治療結果。此時不可隨意停藥,否則會引起病情反反覆覆或使病情逐漸加重,增加日後治療難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合徵的發生,增加患者痛苦,對健康更爲不利。有關專家指出,輕型老年抑鬱症的治療亦應當堅持在一年以上。
所以,患者要保持平穩心態,既不要過於悲觀失望又不要盲目樂觀,正確看待治療效果,具有信心和耐心以堅持長期科學合理治療。
禁忌二:單純依賴於藥物
在抑鬱症的治療中,藥物發揮着重要而積極的作用,是治療不可缺少的關鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調理。針對抑鬱症的治療措施應當是綜合性的,包括生活、心理和藥物的共同作用,這樣才能取得事半功倍的良好效果。
生活具有規律性,按時作息、進餐,安排好運動、娛樂時間,避免整天呆在家中將自己“封閉”起來。調節心態,使生活充滿情趣,既增強治病信心又提高生活質量。
禁忌三:對抗抑鬱藥的顧慮過多
在一般人的潛意識中認爲凡屬精神疾病用藥都有很大副作用,用多了會“傷害腦子”。因而有些老年人對抗抑鬱藥使用也顧慮甚多,以爲是輕型的老年抑鬱症最好不用藥,要用也最好是偶爾用用,不可多用,更不可長期服藥,這是一種誤識。
所以,老年患者在接受抑鬱症的治療時,應當與醫生保持密切聯繫,在醫生指導下合理使用藥物,堅持足夠療程。
結語:其實我們想要不得抑鬱症這種疾病,最簡單的方式和方法就是讓自己的心態保持積極和陽關。在日常生活中,得了抑鬱症是一件非常恐怖的事情。如果發現自己心理不太正常,就要及時的去諮詢醫生!
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