霧霾天氣嗓子癢有什麼解決方法
本文已影響9.36K人
本文已影響9.36K人
隨着經濟條件的提高,擁有私家車已經是一個普遍發展的趨勢了。可是過多的車輛廢氣的排出導致我們生活的空氣質量嚴重下降,霧霾情況也越來越嚴峻。霧霾天氣下對人體的健康影響很大,最主要就是呼吸道疾病,出現嗓子癢是很常見的症狀。那麼嗓子癢有什麼解決方法呢?
一、多食清肺潤肺食品
首選是百合,具有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神之效;清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿蔔、荸薺、銀耳等。 多吃一些養肺的食物。冬季天氣乾燥,此時可以多吃一些蘿蔔、荸薺、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等,以潤肺降氣化痰。
多吃一些保護粘膜組織的食物。深綠色蔬菜和水果富含β胡蘿蔔素,能有效增加呼吸道黏膜的防禦能力,另外,β胡蘿蔔素在人體內轉換成維生素A,還可以保護黏膜組織。
二、戴口罩
醫用口罩對0.3微米的顆粒能擋住95%。選擇口罩要買正規合格的,同時要戴一下,買與自己臉型大小匹配的型號,要最大程度地貼緊皮膚,讓污染顆粒不能進入。口罩不能洗,取下後,要等裏面乾燥後再對摺收起來,以免呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴,因爲其爲專業抗病毒氣溶膠口罩,密閉性好,戴上後容易呼吸困難,缺氧而感到頭昏。
對於在霧霾天氣下出現嗓子不適的症狀,可以通過飲食調理的方法來解決,同時在外出的時候佩戴上防霧霾口罩也是很好的方法。除此之外在霧霾天氣下要儘量的減少外出次數,每次到家之後最好換下身上所穿的衣物,可將暴露在外的皮膚進行簡單的沖洗。
霧霾天氣頭暈是怎麼回事
霧霾天氣 正確戴口罩阻止“毒氣”侵體
2018元旦北京天氣預報:冷空氣驅散霧霾 出行恰逢好天氣
霧霾天氣吃什麼清肺 霧霾天氣清肺吃什麼
霧霾對肌膚的危害 霧霾對皮膚造成乾燥嗎霧霾天氣怎麼護膚霧霾天皮膚怎麼防護隔離霧霾天干燥皮膚怎麼補水霧霾天如何保護肌膚霧霾天防護肌膚的有效攻略霧霾天要養成什麼好習慣
羊城霧霾 抗霧霾食物真的存在?
感冒嗓子疼怎麼辦 達人支招緩解嗓子冒煙的自然療法
霧霾的危害具體有哪些?應對霧霾的預防措施大公開
霧霾天也有話題聊 怎麼和妹子她們聊環保呢
冬季皮膚的瘙癢症怎麼治療 4大方法從根源解決問題
清肺食物可以預防霧霾天氣?
霧霾天吃什麼食物好
霧和霾的區別:成分不同(霧裏有水,霾裏有煙塵和鹽粒)
霧霾常識 霧霾天這些常識要牢記
2018年元旦南京天氣預報:29、30日有較嚴重霧、霾天氣
霧和霾的區別:成分不同(霧裏有水,霾裏有煙塵和鹽粒)
霧和霾的區別:成分不同(霧裏有水,霾裏有煙塵和鹽粒)
防霧霾口罩哪種好 選用霧霾產品助健康
霧霾天氣 六大妙招淨化室內空氣
霧霾天嗓子疼怎麼辦 教你輕鬆緩解嗓子疼
霧霾天如何保養汽車 霧霾天汽車保養技巧教程
霧霾天氣的自我保護:防霧霾的方法及霧霾的危害
金嗓子喉寶治嗓子癢嗎?嗓子癢緩解方法