頭髮爲什麼白了 護好這裏讓頭髮烏黑油亮
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隨着年齡的增長,頭髮逐漸變白,這是一件很正常的事情,但是頭髮爲什麼變白了?很多人都知道是因爲衰老的原因,但是除了老年人隨着年齡增長頭髮會變白,還有很多年輕人也有白頭髮,這是怎麼回事?而且很多人頭髮變白的位置也有所不同,這都是因爲什麼呢?下面跟着小編一起來看看。
頭髮爲什麼白了
在正常情況下,年輕人的頭髮總是烏黑的,而老年人的頭髮往往會因爲歲月的逝去而變白。
頭髮黑是因爲頭髮裏含有一種黑色素,這個黑色素的含量越多,頭髮的顏色也就會越黑,如果這個黑色素的含量變少,頭髮的顏色就會逐漸變淡甚至變白。隨着人體的衰老程度不同,毛囊裏的黑色素多少也將會不同,而年齡越大黑色素就會停止生產,頭髮就開始變白。
一人體沒有統一分泌黑色素的腺體,黑色素在每根頭髮中分別產生,所以頭髮總是一根一根地變白。一般頭髮變白都要好多年,但也有少數罕見的病能使人一夜變白髮。儘管每個人頭髮變白的情況不盡相同,但男性一般發生在30歲後,女性則從35歲左右開始。
頭髮變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素,會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是:黑色素已經形成,但無法運輸到頭髮根部,使頭髮中所含的黑色素減少,這樣烏黑的頭髮就會一天天白起來。
老年人頭髮變白很正常,可是有個別的年輕人也會出現頭髮變白的現象,俗稱少白頭。年輕人出現頭髮變白,多半是因爲工作壓力大,神經緊繃,腸胃無法消化和有效吸收食物的養分,從而導致營養流失,隨之,白髮也會出現。
那麼根據頭髮變白的具體位置,小編總結了以下幾點原因,您可以根據自身的情況對照哦!
1、前額白髮——脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃,調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利,這些都是脾胃虛寒的症狀。
對策:脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。
原料很簡單,就是鮮姜3克,粳米60克,煲粥的時候,把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛,早晚飯時可趁溫熱喝上1~2小碗,吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫,具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效,用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
2、兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口乾、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進而致使脾胃受傷。
對策:當您的頭髮兩鬢開始斑白的時候,這是吃飯時一定要注意以飲食清淡爲主,可以多吃一些粥類,例如八寶粥、蓮子粥,除此之外還可以飲用一些茶,比如玫瑰花茶、山楂茶等等。那麼,在用藥方面,可以服用龍膽瀉肝丸,以此舒肝利膽。那麼,心情不好也是引起上火的主要原因,所以時刻保持好的心情,可以適當增加一些有趣的文體活動。
3、後腦勺白髮——腎氣不足
後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。
因爲膀胱的主要功能是貯尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。
對策:益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然,以上食譜,男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
如何避免頭髮變白
1、護好腎
頭髮是腎的根源,腎氣不足會直接引發白髮的發生,所以護好腎才能夠保持頭髮烏黑。平時可以多吃一些補腎的的食物、如黃豆加黑豆、芝麻、枸杞等。
2、保持睡眠充足
每天必須保證至少六個小時的睡眠。若果經常加班加點,身體得不到很好的休息,頭髮也會出現一系列情況。如頭髮發黃、乾燥不柔順,沒有亮澤感。
所以,想要擁有一頭黑亮的頭髮,充足的睡眠是重要前提。
3、保持良好心情
心情取決於自身,不要大事小事太過於挑剔在意。每天處於心情煩躁,環境惡劣的地方必定會影響心情,心情不好傷急五臟,五臟不能很好地供血運作的話,最先出毛病的就是頭髮。所以保持良好的心情對身體很有幫助的。
4、生命在於運動
運動時,身體的個個器官都在活動,血液流動在身體的每個細胞都激活了,頭髮就能烏黑亮澤了。
總結:人到老年,頭髮因爲缺少黑色素的供養會逐漸變白,這是衰老的跡象,大部分的老年人也都會欣然接受。但是年輕人頭髮變白,會使很多年輕人自卑,其實這只是身體缺乏黑色素,或是肝火旺盛、腎氣不足等等原因,現代科技醫術發達,如果您是年紀輕輕就出現白頭髮,可以去醫院進行診治哦!
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