腳趾做做“操” 讓疾病不再敲門
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人類一種神奇的物種,“腳”一個神奇的部位,許多的疾病都是腳部出現問題所引起,而我們往往因爲對腳部的不重視,而讓這些疾病乘虛而入,但是對於腳部的保養來說,我們即便是十分的重視它們,卻也難以找到保養它們的方法,那麼保養腳部的方法難麼?答案就在下面的文章之中,只要看完你就會發現,其實保養腳部一點都不難。
不重視腳部易患哪些疾病
我們今天反其道行之,不先說保養腳部的方法,而是先和大家談一談,不重視腳部的保養會給我們帶來那些疾病。
其實我們有許多的疾病,都是因爲我們不重視腳部的保養所導致的,譬如,靜脈曲張的致病因素之一,就是因爲長期的站立,讓腳部受到壓力讓身體之中的筋絡僵硬所導致的。
此外,腦血栓、心肌梗塞這些疾病都可以說是和腳部長期的不保養有着巨大的關係,所以我們保養的並不僅僅只是腳部,而是包括了我們身體在內的所有部位,這樣一說,想必大家都知道腳部的重要性了吧,下面就回歸今天的主題,我們要怎麼樣來保養腳部?
如何保養腳部
一、腳趾尖按壓鞋底
我們在平時生活之中,不論是坐着還是站着都可以使用這個方法來幫助我們保養腳部、保養身體,這其中有着什麼樣的因由,通過腳趾間按壓鞋底就能讓我們的身體健康起來?
其實,這方法是應用了讓我們驕傲的中醫知識中的——穴位,在我們的腳趾尖上,有着一個穴位叫做氣端穴,額,或許說有一些穴位比較恰當,因爲氣端穴並不是只有一個,而是我們的每一根腳趾之上都有着一個氣端穴,換句話說就是我們擁有十個氣端穴,而我們在用腳趾尖兒按壓鞋底的時候,就是在按摩我們的氣端穴。
“氣端穴”沒聽說過,它有什麼樣的效果?小編在這裏告訴大家哦,氣端穴可以幫助我們放鬆腿部的筋絡,因爲它是經外奇脈之中最末端的一個穴位,也是我們腿部經外穴位的起始,所以,按摩它們可以幫助我們放鬆腿部筋絡,也可以幫助我們預防腦血管類的疾病,和因爲長期不活動、不保養腳部所造成的筋脈硬化這樣的狀況!
二、讓腳趾敲鍵盤
讓腳趾敲鍵盤,那還不是要把人臭死,其實這裏所說的敲鍵盤,並不是讓我們用腳在鍵盤上打字,而是我們用腳趾來回的上下運動,這當然也是有原因的啦,其實,這個動作是按摩到了我們腳丫處的——八風穴,以及第二個腳趾上的——獨陰穴,其中八風穴和氣端穴一樣哦,只不過八風穴只有八個,而氣端穴有着十個這樣的數量,當然了數量不是重點。
真正的重點在於,我們摩擦到八風穴之時,會讓我們的腳部血液變得炎熱起來,而這些炎熱的血液順着經絡向上前進,就幫助了我們將身體之中的血管筋絡軟化下來,此外這些炎熱的血液還有着溫養我們五臟六腑的能力,這可是一舉多得的事情呢!
而腳趾上的獨陰穴,我們在上下運動腳趾的時候,其實也是在我們的腳趾關節,而處於關節之下的獨陰穴,便是受到好處的一個穴位,因爲在活動趾關節時,我們的獨陰穴其實也是在活動的,而活動獨陰穴可以幫助我們調理衝脈和任脈,幫助我們調理胃部、腸道,預防心絞痛、頭暈這樣的症狀,可以說這一動作最讓我們受益的就是活動到了獨陰穴,它所調理的並不是我們所看的這幾種疾病,或者這幾個器官那樣的簡單。
我們也都看到了它可以幫助我們調理衝任二脈,其實這纔是它最爲寶貴的地方,衝任二脈可是包含了衝脈14個穴位,任脈24個穴位,這些穴位得到調理之後,可以說我們全身上下都會受益無窮。
所以,之前纔會說活動了獨陰穴是這一條之中最大的收穫,因爲有着獨陰穴幫助我們調理身體、身體中的經脈,我們就會減少許多患病的機率,這纔是今天我們發現的最大的寶藏之一,你要否認?幫助身體保持健康這難道不是最大的寶藏麼,如果你還是認爲不是,那麼請恕小編愚鈍,實在想不出還有什麼是我們的寶藏了!
結語:沒事讓我們的腳趾做一做“腳趾操”,可以幫助我們遠離疾病,保持身體健康,你記住了嗎?要是沒有記住再看一遍吧,將它刻在心間,時常的做一做,讓身體更健康,讓疾病不再來敲門!
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