骨折後需要注意什麼
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骨折後需要注意什麼
首先,注意固定不要太緊。骨折病人經過整復和固定以後,要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。如發現骨折部位的遠端(手指或腳趾)有血運障礙,即腫脹嚴重或皮膚髮紫,應及時請骨科醫生處理。經常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況,如發紅或破潰時請醫生處理。
其次,加強功能鍛鍊也很重要。在身體允許的情況下儘早下牀活動,不能下牀的病人也要在牀上做肢體的運動,以促進血流循環,有利於骨折的癒合和功能的恢復。
第三,擡高患肢。骨折後應擡高患肢(用枕頭墊起骨折的肢體)促進血液循環,防止防止過度腫脹。
第四,患者的臥牀護理。骨折後長期臥牀的病人,應睡木板牀,有利於健康,還要注意定時翻身,按摩受壓的皮膚,防止發生褥瘡。
?第五,飲食護理。家屬要照顧好患者的飲食起居,注意加強營養,常吃些高蛋白、高維生素食物。常喝些骨頭湯,以補充鈣質。
骨折後吃什麼恢復快
有句話叫:傷筋動骨一百天。說的是骨折之後恢復的時間是比較長的,因爲,骨折的病人在較長的恢復期間,病人的家屬和病人都要注意飲食上的調養。那麼,骨折後吃什麼恢復快?骨頭的生長需要:膠原、鈣、磷以及維生素C、D,這些都是是成骨要素,所以骨折了以後要重點補充這些物質,尤其是老年人。
1、維生素D:骨折後若一直在室內休養,曬不到太陽,容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),並儘可能多曬些太陽。
2、高能量、高蛋白膳食:有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食爲宜。
3、水:骨折後由於久坐不動,容易引發便祕,此時應多喝些水來保證腸道暢通。
4、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
骨折後2周,可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類,以補給更多的維生素a、d,鈣及蛋白質。骨折5周以上,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨折手術後不能吃什麼
1、補鈣:雖然鈣是骨頭的重要成分,但補鈣對治療骨折並無好處,反而可能引起血鈣增高。骨折病人如本身並不缺鈣,只要加強功能鍛鍊就能促進身體對鈣的吸收,加速斷骨的癒合,不應盲目補鈣。
2、骨頭湯:很多人認爲骨頭湯可以補鈣,其實骨頭裏的鈣質並不能直接被人吸收。骨頭湯裏面的主要營養是膠原,多吃膠原對骨折病人是有益的,但在骨折後的1-2周內不宜多吃,因爲太過於肥膩了,可能會使得瘀血積滯,影響恢復。
3、糖:骨折後如過量食用糖類,可導致鈣被大量損耗,不利於骨折患者的康復。過多的白糖還會使體內維生素B1的含量減少,維生素B1不足,將大大降低神經和肌肉的活動能力,影響功能的恢復。
4、不消化之物:骨折病人由於長期在家休養,加上傷處腫痛,因此食慾往往不振。如吃太多有營養、滋膩的食物,不但會更倒胃口,還會引發便祕。故骨折後應多吃利於消化通便的食物,忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。
5、三七片:骨折初期服用三七片能收縮局部血管,治療骨折出血。但骨折恢復一週後,出血已停,傷骨處需要有新鮮的血液供應方能快速復原,如此時還服用三七片會導致血管一直處於收縮狀態,血液運行不暢,對骨折癒合不利。
可見,骨折病人吃什麼好、不能吃什麼,還需要根據骨折恢復的程度來劃分。在此提醒骨折病人,骨折癒合需要的時間較長,應注重營養的補充、安心靜養,才能讓骨折好得更快。
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