穴位按摩幫助男人強腰壯陽
本文已影響3.75K人
本文已影響3.75K人
強腎穴——腰眼
男科常見的症狀就是腰痠腰痛,有一個方法很管用——揉腰眼。
腰眼穴位置:腰眼穴爲經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。
治療病症:
中醫認爲,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風寒引起的腰痛症。
現代醫學研究證明,按摩腰部既可使局部皮膚裏豐富的毛細血管網擴張,促進血液循環,加速代謝產物的排除,又可刺激神經末梢,對神經系統的溫和刺激,有利於病損組織的修復,提高腰肌的耐力。
所以,按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用,對於椎間盤突出症、坐骨神經痛等病也有一定療效。
按摩方法:
自我按摩時,先找第4腰椎棘突這個水平線。它的找法是,當我們雙手叉腰的時候,從後面能摸到腰間的骨頭,此爲解剖學中的髂嵴,髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。
然後,從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離,便是腰眼穴所在。
一般來說,按摩時身體坐正,兩手握拳自然背向後面,用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉,以酸脹爲宜。
每次可以揉5分鐘,長期堅持有很好的強腰健腎作用。#p#副標題#e#
男科穴——關元
對於男科保健,有一個首要的穴位要知道,那就是關元。具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損,壯一身之元氣等作用。前人有“當人身上下四旁之中,故又名大中極,爲男子藏精,女子蓄血之處也。”,古今都作爲保健的要穴。
關元穴位置:臍下四指處。關元穴位於人體“陰脈之海”的任脈,肚臍之下3寸的位置,又稱爲下丹田,具有培補元氣、強壯身體的作用。這裏的寸是同身寸,每個人手掌四指併攏的寬度,就相當於同身寸的3寸,所以,要找到關元也很簡單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關元穴。
治療病症:
男科病症,如遺精,陽萎,早泄,性功能低下等;
下焦病症;痢疾,脫肛,疝氣,便血,溺血,小便滴瀝不盡、尿頻、尿急,尿痛等。
婦科病症,如月經不調,經閉,痛經,白帶病,子宮脫垂,功能性子宮出血,外陰瘙癢,各種婦科炎症等;
主要用於治療元氣虛損的病症,如中風脫證、身體無力、易疲勞,怕冷等;
按摩方法:
自我按摩時,首先可以以關元爲圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。
然後,隨呼吸按壓關元穴3分鐘。
當然,如果有條件,也可以用艾條灸關元,每次10分鐘左右,有很好的強壯作用。
穴位按摩治失眠 三個穴位助你入睡
男性按摩什麼穴位可以壯陽
按摩陽白穴位的作用
穴位按摩
穴位按摩 幫你養生抗衰老
按摩商陽穴位的作用
治療腰腿痛按摩哪些穴位
按摩陽池穴位的作用
陽痿按摩哪些穴位 推薦5個穴位
按摩三陽絡穴位的作用
按摩穴位男人有效壯陽強腎
男人思慮過多易陽痿 按摩5穴位預防陽痿
豐胸穴位按摩圖解,豐胸穴位按摩解釋
按摩哪些穴位有助於老人長壽
按摩太陽穴位的作用
常按涌泉穴能幫男性補腎壯陽
哪些穴位有助於壯陽
穴位按摩得瘦腰!
按摩陽谷穴位的作用
按摩當陽穴位的作用
男人怎麼按摩壯陽補腎
腰椎疼痛就按摩6個穴位
腎陽虛按摩哪些穴位 推薦4個穴位
穴位按摩之配穴按摩法
小蠻腰在哪裏穴位按摩幫助你
肝炎按摩哪些穴位 5大穴位幫你護肝
腰肌勞損的自我穴位按摩
落枕閃腰按摩哪些穴位
中醫按摩三個穴位 能幫你增強性慾
男人自我按摩補腎壯陽
按摩四大穴位快速瘦腰腹
祛斑按摩什麼穴位 九個穴位幫你祛斑
按摩女人八穴位 養性助性