男性如何鍛鍊陰莖增強功能
本文已影響9.74K人
本文已影響9.74K人
一、最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。
二、、強化陰莖反應,訓練陰莖可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重複此動作,大概要做一分鐘。
三、、以自我意識強化專司性勃起副交感神經:排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,鬆弛臉部肌肉,然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸,持續三十秒鐘。
四、強化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
五、晚飯後到公園散步散五千步,可分解血糖,並鎮定交感神經。
六、爲不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,並冷卻小袋袋,增強睾丸功能。
七、自慰鍛鍊法:強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應該用手握緊、放鬆、握緊等,重複地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經和血管。此外,當進行上下自慰時,若感覺要射精了,應立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然後停一下,在繼續、再停止,重複做幾次。(此方法不能經常用)
硬度強化竅門:
一、鋼鐵般陰莖的訓練:準備一盆浮冰的冰水,和一盆稍燙的熱水,從根部將勃起的陰莖握緊,放入冰水中,大概一分鐘後,拿出來各處按摩一下,也做一分鐘,再把陰莖連陰囊都放入熱水中,在水中按摩一分鐘,如此冷熱交替,做個三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。
二、完全勃起插入時,可讓小弟弟往下扳一點,會增強硬度,但要小心別折斷。
男性如何鍛鍊提高性功能
陰莖竟然也能鍛鍊延長 揭祕四種陰莖鍛鍊方法
男性陰莖有哪些鍛鍊方法
男性陰莖的正確保養鍛鍊方法
增強性功能的鍛鍊方法有哪些 增強性功能吃什麼
男人陰莖短小 如何讓陰莖增大
如何才能增大男人陰莖
女人如何鍛鍊性功能?女人提高性能力的鍛鍊方法
這樣鍛鍊可以讓陰莖增大
陰莖大性能力就強?陰莖增大保健法
陰莖增大的實用鍛鍊方法
如何鍛鍊能提高性功能
男性如何增強性功能?
男性生活中如何增強陰莖硬度
陰莖增大鍛鍊法 陰莖大小有標準
男性如何才能增大陰莖
溫水沖洗陰莖能增強性功能
手淫可增大陰莖嗎 陰莖增大鍛鍊的方法
男性性功能如何在洗澡鍛鍊
增強肺功能的鍛鍊方法 增強肺功能的鍛鍊有什麼方法
如何適度鍛鍊
如何讓男人性功能增強
增強男性性能力的鍛鍊法
如何增強男性的性功能
如何增強陰莖的硬度
增大陰莖的鍛鍊安全方法
如何鍛鍊增加性能力呢
男性如何鍛鍊**
洗澡時如何鍛鍊性功能
男性如何增大陰莖
如何通過鍛鍊提高性功能
如何增強男性性功能
自然鍛鍊增大陰莖 男人陰莖保健常識