喝奶茶對身體好不好
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天氣轉暖,時常見到愛吃零食的男孩拿着奶茶在街上喝得有滋有味。其實,育齡男性最好離它越遠越好。
奶茶有香濃順滑的口感,既有奶的香郁,又有茶的清爽,而“牛奶”和“茶”,都是營養宣傳中的健康食品,所以,大家都很容易相信奶茶是健康飲品。
奶茶不是“茶”
實際上,大家在街上喝的珍珠奶茶既不含“奶”,也不含“茶”。這些奶茶大多是奶精兌茶粉及其它替代品如香精、色素等製成,奶精並非奶粉或牛奶產品,而茶粉的茶鹼、茶多酚含量都很低,衝出來的飲品根本不能稱之爲“茶”。
珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶比起來,它缺少鈣、B族維生素和維生素A、D,而且蛋白質含量很低。牛奶中的有用養分,它基本都沒有。相反,它含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸。#p#副標題#e#
奶茶中有殺精成份
最重要的是,奶茶中用了大量奶精,而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸,會減少男性荷爾蒙的分泌,可抑制精子的活力,對精子的活躍性產生負面影響。所以,想要生寶寶的男性,最好還是與奶茶保持距離爲妙。
男人最好少喝奶茶
長期大量攝入反式脂肪酸對人體的傷害不僅表現爲增加心血管疾病、腫瘤的發病率,而且對生殖健康影響更大。
一方面影響精子、卵細胞的質量,增加不孕不育和胎兒畸形的風險。
另一方面,反式脂肪酸會影響性激素合成,而性激素的合成障礙會導致月經不調、性功能障礙、增加不孕不育的機率。
相對來說,精子生成相對活躍,奶茶等反式脂肪酸對男性在短時間內的影響較爲明顯,可能影響男性短期內的精子活力,對女性來說,需要長期過程,卵母細胞受輻射、藥物等長期慢性損害因素影響較大。
除了奶茶,反式脂肪酸含量較高的食物還有速溶麥片、奶油蛋糕、麪包(尤其是白脫油、起酥油含量高的)、酥性餅乾、薯片等,育齡夫妻最好少吃這些食物。
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