十大健康預警
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身體是革命的本錢,在研究表明,女人比男人活得久。因此,想要長壽的男人一定要注意自己的身體狀況了!以下是十個男人身體在走下坡路的信號,趕緊重視起來吧!
1.視力
眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚,男子50歲以後會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不準。
2.頭髮
隨着年齡的增加,男性頭皮上毛囊的數量日益減少,頭髮越來越稀,頭髮的生長速度也越來越慢,歇頂的男性越來越多。
3.心臟功能
男子20歲以後心臟在劇烈運動時的調節能力越來越低。一個20歲的小夥子運動時每分鐘心率最快可達200次,30歲時減少至140次,以後每增加10歲,心臟每分鐘最快跳動次數減少10次。
4.聽力
鼓膜變厚,耳道萎縮變窄,對音調的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲後變得日益明顯。
5.供氧及耐力
一個70歲男子的體力只及20歲男子的一半。
6.肺功能
胸腔骨骼越來越僵硬,控制呼吸的肌肉負擔越來越重。呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部。
7.脂肪
男子在25-75歲之間,體內脂肪組織的比例增加將近1倍,且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織裏。
8.性生活頻度
性衝動次數減少不可避免。據統計,25歲左右平均每年可達104次性高潮,50歲爲52次,70歲時爲22次左右。
9.陰莖勃起角度
30-50歲間男子勃起角度比年輕時略低,50-70歲間則明顯降低,心血管病是其中主要原因。
10.肌肉與骨骼
發達的肌肉逐漸萎縮軟弱,骨骼發生退行性變化。
疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即採取措施,那麼人體就會積勞成疾,百病纏身。
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