性福過後 如何補腎
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男歡女愛,性致盎然,行房解決生理需要毋庸置疑,可假如夜夜激戰,必會房事勞傷,你的腎還受得了嗎?你的身體還受得了嗎?危機已經出現了,那你懂得如何補腎壯陽了嗎?如果不懂,那就跟着小編一起來學習房事勞傷後如何補腎壯陽吧!
房事勞傷是指因房事過度而引起的全身性虛損疾病。婚後性生活是男女的一種生理需要,正常性生活應以每週2-3次爲宜,具體地說,應該以性交後第二天沒有疲倦不適感爲標準。若性交後感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食慾減退、腰痠背痛、整日昏昏沉沉的,說明性生活已經過度,應該及時節制,適當進補調養,或者到醫院就診。
房事勞傷的類型
色慾傷:指房事過度,或思欲太過,所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。
精脫:指在性交過程中發生的射精後大汗淋漓的病證。
色厥:指在性交過程中或性交高潮或性交結束時發生的突然四肢厥冷,意識喪失的病證。
房事勞傷發生的原因
房事勞傷是性生活過度,原因有:房事過度頻繁;體力不支時強力行房;思欲太過而手淫失度。中醫認爲,精、氣、神爲人身三寶,其中精是基礎、氣是動力、神爲主導,三者之間可相互轉化。倘若色慾過度,會損傷腎精,精傷則氣餒,氣餒則神散。而精嚴重耗傷,神、氣會無所依附,導致精氣神俱傷而致大病。
飲食補腎療法:蔥燉豬蹄
主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗乾淨,備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內,加入食鹽適量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、醬油、味精等調味,再用小火燉爛即可。
藥膳補腎療法:枸杞子紅棗粥
主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克,紅棗9枚,粳米75克。開鍋後放入枸杞子、紅棗,燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神,通心腎,故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
如何補腎這問題,上述提到的食療法倒是不錯的選擇,此外,按摩、泡腳法同樣實用!
如何補腎:睡前按摩腎俞穴
寒冷冬天,最易耗傷腎的陽氣,出現腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多等問題。每晚睡前按摩腎俞穴可養腎祛病,增補陽氣。腎俞穴的位置在第二腰椎脊突下旁開1.5寸,左右各一。
如何補腎:生薑片泡腳
天變涼了,腳的感覺最明顯。中醫講“寒由腳起”,晚上用熱水泡泡腳,是很愜意的。作爲人的第二心臟,雙腳上存在着與各臟腑器官相對應的反射區,用熱水泡腳時,可以刺激這些反射區,促進人體血液循環,調理內分泌系統,增強人體器官機能,取得防病治病的保健效果。
對於冬季手腳冰冷、腎氣不足的人來說,可每天晚上用薑片姜泥泡腳,將老薑用洞口較小的刨絲器磨成泥再泡在熱水中,或是用薑片加水煮開再加點冷水來泡腳,也可用艾草煮水泡腳,均可起到補陽氣、腎氣的作用。泡腳時溫度儘量高些,根據個人承受能力以泡得雙腳發紅發燙爲宜,約泡15到20分鐘,泡時邊按摩腳底、腳踝,可以促進腳部血循環,幫助身體對抗寒冷,並不易患上感冒、風寒。不過注意老年人泡腳的水溫不宜過熱或過涼,一般維持在38℃到43℃爲宜。
提醒:泡腳有益,可泡腳也不是百無禁忌的。陰虛體質的人就不宜泡腳,這部分人津液不足,而中醫上講津血同源,血汗同源,熱水泡腳可引起出汗,過度發汗會傷血,對陰虛體質的人會造成耗損。
以上如何補腎壯陽的方法,大家都學會了嗎?如果還沒的話,那就趕緊咯!身體是“革命”的本錢,讓性福來得更猛烈些吧!
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