想要瘦腿警惕這些誤區
本文已影響1.76W人
本文已影響1.76W人
1.穿緊身褲顯得腿細?
有的人爲了顯瘦,會選擇穿那種很緊的褲子,以爲可以抑制脂肪的生成,其實,長期穿緊身褲會阻礙腿部的血液循環,久而久之,只會讓你的腿部越來越腫。如果你非得要穿,最好一週只穿一次,並且還要給腿部多加按摩。
2.跑步時前腳掌先落地?
很多人覺得,跑步時用前腳掌落地不僅跑的更輕鬆,還能起到瘦腿的作用。那你就大錯特錯了,你的這種跑步方式恰恰只會讓腿部越來越粗,特別是你的小腿。正常的跑步方法,必須是腳跟先落地,這樣才能避免小腿越來越粗。
3.劇烈運動能瘦腿?
也許很多人都覺得,運動越劇烈,所消耗的脂肪也就越多,其實不然,如果你的運動太劇烈,就會幫你的身體各大器官無法負荷。如果你想要瘦腿的話,時速必須控制在每小時7千米的速度,如果跑得過快,不僅不能瘦腿,還會形成難看的肌肉腿。
治療腳氣需要警惕的幾個誤區
治療糖尿病要警惕六大誤區
關於安全避孕 四個誤區要警惕
治療腦中風時這些錯誤觀念要警惕
老人保護牙齒要警惕的誤區
春節前怎麼快速減脂 這4點誤區要警惕
冬泳對身體好嗎 五大誤區要警惕
防治陽痿需警惕這五個誤區
男性補腎誤區需警惕
警惕!補鈣的七大誤區
世界睡眠日警惕這些睡眠誤區 睡覺要睡哪個方向最好
寶寶補鈣 家長要警惕4大誤區
健康小常識 警惕這五種營養誤區
飲食減肥法需要警惕的幾個誤區
養生誤區 警惕女性補血的六大誤區
胸部保養必須要警惕的5大誤區
敷面膜的誤區都有哪些,女性敷面膜7個誤區需警惕
冬季護膚誤區要警惕 換季也要美美噠
吃零食必須要警惕的4大誤區
女性要警惕 私處清潔的六大誤區
警惕:買酒8大誤區
敷面膜7個誤區需警惕
痛風誤區 警惕痛風的三大飲食誤區
養生誤區 高血脂七大誤區需警惕
又胖了?節後減肥警惕這6個誤區
吃水果警惕六大誤區
春季預防流感 警惕這4大誤區
警惕!9大減肥誤區,瘦身沒效果
高血脂患者要警惕幾個重要誤區
瘦身有陷阱 這些誤區要了解
治療乳腺癌要警惕5個誤區
預防輻射必須警惕這7個誤區
警惕!誤食這些蔬菜可致命