喝減肥茶有副作用嗎 喝減肥茶的禁忌
本文已影響8.46K人
本文已影響8.46K人
喝減肥茶是一種很廣泛的瘦身辦法,很多女性每天堅持喝一杯減肥茶爲的就是控制脂肪生長。但是喝減肥茶也要按照正確的喝法,因爲錯誤的方法不僅不能達到減肥的效果,反而還會給身體健康帶來不利的影響。特別是不少女性擔心長期喝減肥茶是否會有副作用,因此有人問喝減肥茶有副作用嗎?喝減肥茶的禁忌有哪些呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
喝減肥茶有副作用嗎?
減肥茶是不少女性選擇的減肥產品,因爲它似乎要比一般的減肥產品要更安全、讓人放心,但其實減肥茶的副作用也很多,並不適宜長期服用。以下爲長期喝減肥茶的副作用:
1、抑制食慾類:通過提高飽腹感、降低食慾來控制進食量。這種減肥茶的副作用:效果不確定,因人而異。長期大量服用可能造成營養不良。
2、脂肪吸收阻斷劑:有研究顯示,這類製劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產品是基於這類原理製造的。減肥茶的副作用常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足、腹瀉。
3、碳水化合物吸收阻斷劑:有研究顯示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收,以防止過量的碳水化合物被轉化爲脂肪,長期副作用不明。
4、腹瀉類:通過致瀉減少人體對食物的吸收。減肥茶的副作用可能造成胃腸道功能紊亂,營養不良。
喝減肥茶的禁忌
1、妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女,所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外,還得供給胎兒的成長需要,因此此時需求的營養要比妊娠前多,此時不宜減肥。
2、發燒後不宜喝減肥茶
茶葉中含有的茶鹼,有升高體溫的作用,發燒病人不宜喝減肥茶,如果喝茶無異於是“火上澆油”。所以要緊記,發燒期間不要喝減肥茶。
3、飯後不宜立即喝減肥茶
茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素髮生反應,生成難溶解物質,會引發人體缺鐵現象,誘發貧血症。所以,飲用減肥茶正確方法是:餐後一小時再喝。
4、空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶,會對人體產生不利影響。空腹時,其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合,對胃形成刺激,容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
5、來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時,因盆腔充血,會下腹不適,在服用減肥茶,由於茶中的促胃腸蠕動作用,也會使腹部輕微的疼痛,所以建議在月經期的前2-3天,不服用或減量爲妥。
6、哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女,需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女,體態會隨着激素水平的改變,一年之內都會是在調整中,所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
7、空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶,會對人體產生不利影響。空腹時,其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合,對胃形成刺激,容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
想減肥成功要忌口奶茶 喝奶茶爲什麼不利於減肥
長期喝減肥茶有什麼副作用,減肥茶對身體有害嗎
夏季喝綠茶可以減肥嗎 綠茶減肥食譜
喝紅茶也能減肥 紅茶減肥原理
正常喝荷葉茶可以減肥嗎 減肥茶推薦
山楂加荷葉能減肥嗎 山楂茶的減肥禁忌
秋季喝什麼茶減肥 6款減肥茶推薦
喝什麼茶有減肥功效
喝荷葉茶可以減肥嗎 荷葉的妙用
經常喝茶有減肥的功效嗎
喝普洱茶能減肥嗎 這六種對減肥有功效
飯後喝茶水能減肥嗎管用嗎
喝茶能減肥 教你輕鬆喝茶方法能減肥
喝荷葉茶能減肥嗎 喝荷葉茶能消肚子嗎
喝玫瑰花茶能減肥的嗎?
喝紅茶加姜可以減肥嗎 生薑紅茶減肥法
玄米茶的禁忌有哪些?能減肥嗎?
喝普洱茶能減肥嗎 普洱茶和綠茶哪個更減肥
喝減肥茶有副作用嗎 7個瘦身禁忌要謹記
喝茶能減肥嗎 喝茶的好處和壞處什麼茶減肥效果好喝茶減肥的注意事項喝茶減肥的誤區
荷葉茶真的減肥嗎?有作用嗎?
春季喝什麼茶減肥 推薦3款減肥茶
經常喝綠茶茶葉能減肥嗎
減肥喝茶有什麼禁忌 減肥喝茶禁忌
喝茶也能減肥 推薦4款減肥茶飲
荷葉山楂減肥茶副作用有哪些?
長期喝減肥茶副作用多 選擇科學的方法纔是真理
喝綠茶可以減肥嗎
喝茶真的可以減肥嗎?
怎麼喝茶可以減肥 5道最有效的減肥茶推薦
喝白茶減肥嗎 減肥效果甚佳
減肥茶可以長期喝嗎 喝減肥茶的禁忌
喝苦蕎茶有減肥功效嗎?