莫名其妙就長胖了 可能跟這些有關係
本文已影響3.14W人
本文已影響3.14W人
還沒想好什麼方法才能更快的瘦下去就莫名其妙的變的更胖,好氣啊!面對減肥,小編一直都是很嚴肅的,因爲這不僅關乎着我們的健康最重要的是還影響一個人的形象。
形象對於女生來說真的是很重要的有沒有啊,沒有個好形象都不敢跟人爭漢子了!
減肥不容易,生活中一些細枝末節的東西也都會隨時影響你的減肥成果,所以今天我們就一起來討論下,環境對於減肥的影響。
減肥是個系統性的工程,你不僅要考慮如何吃、如何運動還要注意一些看不到的致胖因素,因爲它們也在偷偷的改變我們的身材。
1、嘈雜的環境
街邊的小攤、熱鬧的飯館以及人羣喧鬧的大排檔,在這些地方吃飯,會讓你不自覺的就吃很多。所以選擇一個相對安靜的地方吃放是很有助於減肥的。
2、陰暗的環境
光線太暗人們就會吃的肆無忌憚,沒人看的見就會吃的更多,你可以欺騙的了自己,但是卻欺騙不了身上的脂肪。你吃進去的食物,都會通過脂肪展現在你的身上。
3、一個人吃飯
不要小看胖子的影響力,你可以抵抗過一餐兩餐但是抵抗不了第三餐。要是胖子扎堆起來那就更可怕了,整天研究哪裏有好吃的,你告訴我她們可以一起減肥,誰信啊?
據可靠的研究顯示,選擇一個人吃飯會比和朋友一起吃飯能控制食慾。
4、吃飯的時候不要做其它事
談工作時不吃飯,吃飯時不工作。可以看出專心吃飯的重要性,有的人喜歡邊看電視邊吃飯或者變玩手機邊吃飯,到最後就會出現不知不覺就吃了很多。這是因爲你的注意力都幾種在其它事情上了,中樞神經感受到吃飽的時候你已經吃撐了。
5、食物的選擇太多
如果你每天都吃大餐那麼想不長胖是不可能的,對於普通人來說,通常是一個星期吃一次或者兩次大餐已經是很多的了。但是就有這種人,每天吃飯不是吃飯,簡直就叫做聚餐,餐桌上的食物選擇性太多了,各種小零食、小果盤,吃完這個吃那個,最後再來個飯後甜點,恨不得把自己加的餐桌搞成自助餐。
相對於這些選擇性比較高的餐桌,簡潔點的就餐環境就更加有利於減肥了,桌子上只放要吃的東西,把零食什麼的放在你的視線之外,這樣能幫你有效的控制食慾。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
徐璐:我不是數字小姐 對無辜躺槍感到莫名其妙
大學生做兼職遇上校園貸 賣卡莫名其妙變刷單
哪些零食吃了不會胖 這3款零食吃了不會長胖
腋下長小肉粒:腋下長出莫名其妙的小肉粒不痛不癢
林妙可曬近照 林妙可長殘了嗎
和相親女莫名就分手了 我喜歡她可還是做出了這個選擇
發胖的前兆都有哪些 有這些表現就一定要注意了
掌握這些長期關係技巧讓你的愛情堅不可摧
齊桓公休蔡國公主蔡姬引發了一場莫名其妙的戰爭
劉亦菲舒暢關係有多好 看這些細節就知道
周杰倫錄節目斥製作方莫名其妙 網友卻贊他有修養
長安諾跟孝莊祕史什麼關係 這不就是大玉兒和多爾袞的故事嗎
戀愛中的哪些行爲不可取 發現這些行爲就及早斷絕關係吧
寶寶轉奶後腹瀉怎麼回事 可能跟這5點有關
分手後女友就把你拉黑了 沒關係,你還可以這麼做
射手座不能好好談戀愛 或許這跟星座沒有關係
相親怎樣算默認關係了 確定關係的這些步驟不可不知
男人出現晨勃 是否跟性能力有關係
端午假期不長胖 靠這幾個小技巧就可以
冬天就容易長胖?這三點你中招了嗎
獵場羅伊人出車禍死了嗎 車禍和孟董事長有莫大關係
房祖名開黑被王思聰罵了?王思聰房祖名莫明上熱搜 兩人有何關係?
曾可妮跟林彥俊什麼關係 林彥俊關注曾可妮了嗎
女生莫名其妙不開心怎麼哄 女生莫名其妙煩躁是怎麼回事
過期可樂還有這些妙用
就這樣莫名其妙的愛上你是什麼歌 莫名其妙的愛上你歌曲介紹
有哪些小妙招能遠離小腹肥胖
一般約會幾次確定關係 有這三種行爲對方就認可你了
腳跟痛跟腎有關係嗎
婚後生了孩子後老公就變了 跟老公的關係越來越遠
女性乳頭髮癢是怎麼回事 這幾天莫名其妙敏感超不好意思的
莫名其妙有了逾期怎麼回事
女人莫名其妙的心理:男人有時候真的特別反感!