吃踞緣青蟹可以減肥嗎?
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別名:鋸緣青蟹、紅鱘 、膏蟹、蝤蛑、紅膏蟹
熱量:80 大卡(100克可食部分)
分類:魚蝦蟹貝,蟹類
蟹乃食中珍味,素有“一盤蟹,頂桌菜”的民諺,它不但味美,且營養豐富,是一種高蛋白的補品。
紅鱘,學名鋸緣青蟹,屆福州特有的海洋經濟蟹類,甲殼綱,梭子蟹科。喜穴居近岸淺海和河口處的泥沙底內,性兇猛,肉食性,主食魚蝦貝類。
營養價值
青蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。
食用效果
紅鱘因生長於閩江口的江水與海水交界處,故肉味鮮美,營養價值極高,不僅是傳統滋補食品之一,而且具有壯腰補腎、消積健脾、養心安神之功效。
老年人尿頻,小兒夜尿,只要買兩隻紅鱘清燉糯米食用,立見神效。
適用人羣
一般人羣均可食用
1. 適宜跌打損傷,筋斷骨碎,瘀血腫痛之人食用;適宜產婦胎盤殘留,或孕婦臨產陣縮無力,胎兒遲遲不下者食用,尤以蟹爪爲好;
2. 平素脾胃虛寒,大便溏薄,腹痛隱隱之人忌食;風寒感冒未愈者,或宿患風疾,包括頑固性皮膚瘙癢疾患之人忌食;月經過多、痛經、懷孕婦女忌食螃蟹,尤忌食蟹爪。
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