減肥可以吃黃魚嗎
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
黃魚,有大小黃魚之分。二者和帶魚一起被稱爲中國三大海產。主要產於東海和南海,以舟山羣島和廣東南澳島產量最多。大黃魚在廣東沿海的盛產期爲10月、福建爲12~3月、江蘇、浙江爲5月。
大黃魚的外觀及肉質與小黃魚很相似。大黃魚體大鱗片小,嘴大且圓;大黃魚尾柄較長窄,刺少,肉厚堅實,易離刺。
營養價值
1. 黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果;
2. 黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,並對各種癌症有防治功效。
食用效果
黃魚味甘鹹、性平,入肝、腎二經;
中醫認爲,黃魚有和胃止血、益腎補虛、健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效;
對貧血、失眠、頭暈、食慾不振及婦女產後體虛有良好療效。
適用人羣
一般人羣均可食用
1. 貧血、失眠、頭暈、食慾不振及婦女產後體虛者尤爲適宜;
2. 黃魚是發物,哮喘病人和過敏體質的人應慎食。
黃瓜可以減肥嗎?吃黃瓜能減肥嗎?
減肥可以吃蘇州薰魚嗎
減肥可以吃醬黃瓜嗎
減肥可以吃三文魚嗎
減肥可以吃比目魚嗎
減肥可以吃鬆炸魚條嗎
減肥可以吃羅非魚嗎
吃黃瓜可以減肥嗎 怎麼吃黃瓜可以健康減肥
減肥可以吃魚香肉絲嗎
減肥可以吃幹煎魚嗎
吃黃瓜可以減肥嗎:吃黃瓜減肥的6大禁忌
減肥可以吃紅蒸魚嗎
減肥可以吃煎蒸帶魚嗎
減肥可以吃鰨目魚嗎
減肥可以吃沙丁魚嗎
減肥可以吃菊花魷魚嗎
減肥可以吃魚香茄子嗎
吃減肥藥能減肥嗎 吃減肥藥能喝酒嗎吃減肥藥可以抽菸嗎吃減肥藥可以吃辣嗎怎麼吃減肥藥最有效
減肥可以吃乳黃瓜嗎
減肥可以吃金槍魚嗎
減肥可以吃紅燒鯽魚嗎
減肥可以吃糖醋魚嗎
減肥能不能吃黃鱔 減肥可以吃鱔魚嗎
減肥可以吃黃鱔嗎
減肥可以吃紅燒帶魚嗎
減肥可以吃魚丸火鍋嗎
減肥可以吃焦炸魚球嗎
減肥可以吃胖頭魚嗎
減肥可以吃炸烏魚子嗎
吃什麼減肥 吃黃瓜可以減肥嗎
減肥可以吃紅燒帶魚嗎?
減肥可以吃黃醬嗎
減肥可以吃黃桃嗎 黃桃怎麼吃減肥