想要輕鬆瘦臉有何祕訣
本文已影響8.23K人
本文已影響8.23K人
面部肌肉鬆弛型大臉
很多女孩子會發現自己的法令紋越來越重,臉頰兩邊的肌肉也越來越鬆弛。在現今高競爭,高壓力的環境下,很多人行色匆匆缺乏表情,由於表情肌肉長期得不到足夠的鍛鍊以致萎縮,造成臉頰及下顎出現鬆弛的現象。
多吃富膠原蛋白的食物,牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中,都含有豐富的膠原蛋,他們可以讓皮膚柔軟更有彈性,也能抑制法令紋的生長。含有維生素A和C的食物,可以抗氧化。橙子,胡蘿蔔,菠菜,青椒,都是 多多 益善。
在肌肉鬆弛的情況下需要每天通過鍛鍊來調整臉部表情肌肉,多笑多說話來運動臉部肌肉,對心情的放鬆也有好處。
瘦臉相對於瘦身要更加困難,也更加精細,想要真正做到瘦臉,必須的便是依照自身的情況,選擇適合自己的方式進行。
面部脂肪堆積型大臉
有這麼一羣人,他們經常抱怨,只要開始發胖,臉就是身體的先頭部隊,身體還沒有長胖前,臉上已經開始堆積脂肪,更麻煩的是稍微開始運動身體便覺得沉重。這種情況就是脂肪堆積的臉型。如果還是有些不能確定,用手捏住頰部皮膚,並用力咬緊牙關,感覺肌肉沒有變緊張便更可以確定是皮下脂肪增加的結果。所謂“脂肪堆積型”是指因皮下脂肪的燃燒率低,使得多餘的脂肪積存下來所導致的臉部肥胖。
這種類型的臉型,想要瘦臉,需要針對的便是脂肪的溶解,一般來說,脂肪消減,臉也會自然變小。在食物中攝取如生薑,大蒜,胡椒及辣椒等食物,這些都可以促進血液循環,加速脂肪分解。在水果的選擇上也需要選擇糖分較低,像荔枝、西瓜等水果儘量少吃。
既然是脂肪在作怪,那麼身體減肥也可以帶動臉部的減肥,平常需要多加的鍛鍊,加快脂肪的燃燒,減少身體脂肪的同時,臉部的脂肪也在減少。瞭解一些瘦臉面膜,他們的對於這種類型的瘦臉也很有幫助。
想要生男孩有什麼祕訣嗎
袁珊珊瘦臉祕訣大揭露
韓國女星的私家瘦臉祕訣
5個小祕訣讓孩子輕鬆長高
兩式瑜伽輕鬆幫你瘦臉
如何輕鬆瘦身 佛系瘦身4祕訣
OL八招輕鬆享受生活的祕訣
整形從瘦臉開始 輕鬆變成巴掌臉
想要瘦臉怎麼做?七大瘦臉術輕鬆擁有小臉
養胃祕訣,讓你輕鬆擺脫胃病
3招瘦臉操助你輕鬆變成小v臉
輕鬆瘦身不反彈的9個訣竅
祕製午餐 十天輕鬆瘦
女人怎麼瘦臉 七種方法輕鬆瘦成小V臉
輕鬆瘦臉的幾種小妙招
想要瘦臉要怎麼吃
哪些方法可以輕鬆瘦臉
按摩拯救包子臉 輕鬆讓你瘦成小臉
八大好習慣輕鬆瘦臉變身小臉美女
輕鬆瘦臉的快速減肥方法
什麼小祕訣幫助輕鬆減肥
幾種輕鬆瘦臉的方法推薦
秋季瘦臉的方法 輕鬆打造V型臉
身材苗條很輕鬆 想瘦就瘦的減肥祕訣
輕鬆護膚有訣竅 如何去黑頭
男人如何輕鬆瘦腿
圓臉不得不知的瘦臉祕訣 6個小妙招輕鬆擁有小V臉
男生寬臉適合什麼髮型 輕鬆瘦臉
大餅臉有什麼瘦臉祕訣?經常微笑就可以
如何輕鬆減肥瘦身
經期瘦臉有訣竅
瘦身有何祕訣 這些方法瘦出好身材
不運動輕鬆減10斤的祕訣