肌斷食之法爲什麼會那麼風靡
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當我看到達人壯觀的護膚步驟時,我不由長嘆一口氣,與她們相比,我簡直就是個粗糙的男人!雖然她們的好皮膚讓人羨慕,但是我並不認爲護膚需要如此繁多的步驟,相反簡化一些,反而會讓皮膚更容易透氣,抹上一大堆真的對自己的皮膚好麼?使用過多的化妝品本身就會降低皮膚的一些自我的抵禦能力,因爲它總是依靠這些化妝品的成分來促進自己的新陳代謝,久而久之就像一個被寵壞的孩子一樣,喪失了起碼的自立的能力,對皮膚來說,這可不是什麼好事情。所以,我推薦極簡的護膚程序,當然,這只是我個人的觀點。
我們也許都聽說身邊的人有感嘆,某某從來不用護膚品,皮膚卻好得像嬰兒一樣。不可否認遺傳基因對膚質的好壞有很大影響,可是也需要檢討一下我們是否對皮膚傾注了過多的熱情?讓我們來看一看日本新近流行的肌斷食之法爲什麼會那麼風靡,就是因爲很多人意識到了過度保養的危害,而不得己採取的這種比較極端的護理方法。
肌斷食法則:讓皮膚護理效果加倍
必要的時候省卻每天一瓶瓶一層層的護膚程序,去做一下肌斷食保養,這也是爲了讓皮膚有一天能自由呼吸的原因,這一天過去,你會發現皮膚對於後續的保養品的吸收要好的多,而且那些不好的皮膚狀態時有的問題,都會有好的改善作用。
法則一:不要盲目增加皮膚負擔
如果皮膚狀態不好,不能急着增加保養品的用量,而是適當做做減法,如使用溫水洗臉,使用不含皁基的洗顏產品,不要過度去角質和頻繁使用面膜。護膚時只要注意兩個程序就足夠,一是補水,使用含有玻尿酸、膠原蛋白等能夠保溼補水的產品,二是鎖水,塗後能夠保溼並減少水分流失的乳霜,達到滋潤效果的同時給肌膚表面形成保護膜。
法則二:每週一天給肌膚斷食
每天都是珍饈美味,不僅胃會很疲勞,漸漸地也會感受不到它的美味。肌膚也同樣。建議每週找出一天作爲“肌膚休息日”,讓因爲超負荷“工作”而疲勞的肌膚得到徹底休息。每到這天,起牀洗臉後,護膚品等都不要塗,不化妝,如果覺得乾燥噴點保溼噴霧。這天作爲肌斷食的一天來度過,你會發現肌膚沒有變粗糙,反而皮脂自然溢出,切實感受到肌膚所擁有的自然恢復力!
法則三:根據肌膚拉警報的輕重,決定施行肌斷食的時間
肌膚出現前面提到的適用於肌斷食狀況時,應該趕緊施行肌斷食保養,一旦肌膚好轉便可停止。如果沒有康復,可以再實行一天。如果皮膚恢復正常,便能繼續正常的常規保養了。
極簡,不是說完全沒有。只是適當的減少護膚品對皮膚的影響,在這個環境下,不用護膚品對皮膚來說真的挺危險,支持極簡派的女生而言,她們只是比較喜歡自然隨性一點的方式,不管何時都應做到對皮膚的基本保護,她們不希望讓自己的皮膚變得像一個被寵壞的孩子一樣,完全沒有自理能力了。
極簡“夜間”護膚保養步驟說明:
1、 潔膚水(去除淡妝或者防曬品)
2、 潔面乳
3、 保溼美容液(全臉使用)
4、 抗老精華素(U區使用,T區不使用)
5、 保溼乳液(順帶搽一下脖子)
6、 眼霜
7、 手霜
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