女人必知棗的巧妙吃法
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作爲女人,可以是各種各樣,由內而外的氣質,如同溫暖的春風,善良的對待身邊的人與物。無論在生活上遇到任何挫折,我們都該愛惜疼愛自己,讓自己擁有健康的身體和滋潤好氣色!在食物中的大棗,你是否知道它的功效與作用呢?是否知道它的巧妙吃法,小編來告訴你吧!
大棗含有蛋白質、脂肪、糖、有機酸、鈣、多種氨基酸及多種維他命,特別是維他命含量之高有天然維他命之稱。一日食三棗,百歲不顯老,紅棗的豔形和美味,在人們心目中象徵着幸福美滿和吉祥,各種喜慶年節,紅棗都是不可缺少的。
1.大棗茶:將棗洗淨切碎,取適量用沸水沖泡,直接飲用,健脾胃,補血氣,非常適合女性。
2.大棗山藥粥:將粳米、山藥、大棗洗淨,煮爛成粥,加入冰糖即可,補氣血、健脾養胃、抗衰老。
3.大棗百合湯:將大棗、百合洗淨煮爛,加冰糖適量,補中益氣,潤肺止咳、健脾養胃。
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