想要美白冬季也要防曬
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草莓有助美白
維生素C食物要多吃要多吃維生素C的食物,什麼?你不知道哪些食物含維生素C,那麼小七來告訴你,比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子,這些水果都含有大量的維生素C,能有效幫助黑色素還原,協助美白。
補充維生素至關重要
避開光敏感食物,多攝入富含維生素A、C、E等食物,這些成分不僅能調節人體機能,提高免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉着。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、捲心菜等,能增加皮膚的活力,讓皮膚白皙透亮。
冬季也要防曬
不論是夏季還是冬季,天氣陰或晴,都要做好防曬工作。即使沒有陽光,紫外線也還是無處不在,所以防曬工作要成爲你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門,塗抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次,纔是一套完整的防曬程序。
檸檬美白水
日常多喝檸檬美白水是美容的聖器,就算是護膚品的成分也離不開水的提取,早晨起來要空腹喝涼白開,如果在水中加入檸檬片的話,美容效果會更加好。睡覺之前也請喝一杯檸檬水,助於幫助體內排毒,從而加強護膚疫力。
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