都市晚睡族的皮膚保養法則
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
都市晚睡族的皮膚保養法則
都市晚睡族的皮膚保養法則
晚餐補維C
晚餐時多補充一些含維生素(維生素食品)C或含有膠原蛋白的食物,利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(膠原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含維生素C,也可以口服1片維生素C。要少食辛辣食品,少飲酒。
及時給皮膚補足水分
皮膚缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內空氣通暢,並有一定溼度。還可以使用含有充足水分和養分的乳液。
晚睡不“晚洗”
一般而言,皮膚在晚上10:00--11:00之間進入晚間保養狀態。晚睡族在這段時間裏,一定要進行一次皮膚清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後,塗抹保溼營養乳液。
消除黑眼圈、眼袋
喝濃茶或咖啡、酒類等容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等現象。可用棉籤蘸放涼的鹽水敷壓眼周皮膚。也可將毛巾、手帕等隨身攜帶的柔軟棉織物,用流動着的自來水衝溼,越涼越好,然後將其敷在面部,尤其是兩頰及眼部、頸部,3--5分鐘即可。
男人皮膚保養方法
傷害皮膚的最魁禍首 身體皮膚的保養身體的皮膚怎麼保養身體皮膚如何保養平時怎麼保養皮膚
男人保養皮膚方法
男士怎樣保養臉部皮膚 吃什麼對皮膚好
瞭解皮膚衰老時間表 做對皮膚保養
男士臉部皮膚保養方法
青春期男生皮膚保養的方法
電腦一族保養皮膚的方法 電腦一族如何保養皮膚
男生保養皮膚的方法有什麼
男士保養皮膚的幾種方法
熬夜一族怎麼保養皮膚?第三點太關鍵了!
男士皮膚保養方法
男士臉部皮膚保養方法
皮膚愛乾燥易脫皮 男人乾性皮膚怎樣保養?
男士保養皮膚的方法有哪些 學會這樣護膚可年輕十歲
男性保養皮膚的7種方法
男性皮膚保養五大方法
男生油性皮膚保養方法
如何保養頸部皮膚:低頭族要看的頸部保養法則
晚上怎麼保養皮膚?晚上保養皮膚的方法
男人油性皮膚保養方法
晚睡的女人怎麼保養皮膚
男生保養臉部皮膚的方法