女人抗衰老吃南瓜子花生豬皮
本文已影響1.01W人
本文已影響1.01W人
女人抗衰老要吃什麼?女性激素是維持女性生理機能和健美重要的物質基礎,如女性激素水平過低就將導致月經失調,甚至於閉經,並影響到皮膚、乳房、形體的健美。最新科學研究發現,在南瓜子、大豆等植物中就存在着一種類似性激素的物質成分。李時珍在《本草綱目》稱南瓜子能“補中益氣”,由此看來確非虛言。如女性朋友中有激素水平偏低者,不妨以南瓜子食補一試其效。
是女人都不想一馬平川,擁有“太平公主”這個難堪的稱號,胸部平坦很重要的原因,就是體內性激素水平偏低,乳腺營養不良,此時不妨以花生豬手煲湯一試,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,補血通乳,中醫常用於產後催乳。花生含有人體所必需的八種氨基酸,豐富的脂肪油、以及鈣、鐵、維生素E等營養物質,對女性也有催乳、增乳作用,兩者合用會給“太平公主”們帶來意外地驚喜。該膳食還能潤滑肌膚,對預防皮膚乾燥、皺紋、衰老大有益處。
冬季氣候寒冷乾燥,汗液和油脂分泌功能抑制、皮膚缺水少油,失於滋潤,出現乾燥、皺紋,甚至發生皸裂。滋潤皮膚是女性的首要任務,最佳的選擇莫過於常食豬皮。《神農本草經》稱豬皮能“和血脈、潤肌膚”,科學研究發現:豬皮中含有大量維持皮膚儲水功能所需的膠原蛋白和硬化蛋白。常食豬皮能增加蛋白質的攝入量,防止皮膚缺水,保護皮膚的彈性,預防皮膚鬆弛和皺紋的出現。而且豬皮中脂肪含量僅爲豬肉的1/2,長久食用完全不必擔心身體的肥胖。中醫在女性服用的進補膏方中一般都喜愛使用阿膠,阿膠系黑驢皮由泉水熬製而成,營養成分與豬皮相似,是一味女性使用頻率最高,且具有滋陰補血、養顏護膚的天然保健藥物。
女人吃什麼抗衰老 15種食物抗衰老效果好
中年女人如何抗衰老 3招助女人抗衰老
女人吃什麼水果抗衰老對皮膚好
女人如何抗衰 抗衰老的食物
女人抗衰老吃哪些食物好
女性吃什麼抗衰老 5種蔬菜最抗衰老
如何抗衰老 男人吃什麼抗衰老
女人抗衰老吃什麼食物好
女人皮膚鬆弛怎麼辦 吃什麼緊緻皮膚抗衰老
如何抗衰老 女人吃什麼不會老
女人抗衰老養顏吃什麼
女人抗衰老要趁早 養生抗衰老的16個祕訣
核桃花生抗衰老 九大食物緩解衰老
下飯小菜紅油豬耳拌黃瓜 增強食慾抗衰老
女人抗衰老多吃8種果蔬
老人常吃五黑食物 養生抗衰老
女人吃什麼美容抗衰老 女人如何抵抗衰老
女人抗衰老吃什麼 這些食物抗衰老效果好
女人吃什麼防衰老 抗衰老的四大食物
女人如何抗衰老 抗衰老的六大妙招
女人吃什麼可以抗衰老
南瓜的功效與作用 降血糖促發育還抗衰老南瓜太有用了
40歲女人如何抗衰老 3大招助女人抗衰老
女人抗衰老喝什麼好 女人抗衰老注意事項
抗衰老蔬菜 女人抗衰老三大蔬菜
春季女人花 妙用桃花養顏又抗衰老
女人衰老的原因 女人常吃哪些食物抗衰老?
抗衰老方法 男人吃什麼抗衰老
女人怎樣抗衰老 9種抗衰食物吃出年輕
四種對抗女人皮膚衰老祕訣
女人30吃什麼抗衰老 抗衰老食物
如何抗衰老 女人抗衰老的祕訣
女人用什麼抗衰老 女人抗衰老的祕訣