喝檸檬水真的可以美白嗎 怎樣喝
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喝檸檬水真的可以美白嗎?怎樣喝檸檬水美白?檸檬水檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作爲美容食品。 檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的機率,並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看,經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質,所以爲了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養。 在國外的美容專家稱檸檬爲美容水果,認爲檸檬汁可以潔膚美容,防止及消除皮膚色素的沉積 (即是去斑) ,能令肌膚光結細膩。
推薦一個自制檸檬水的方法:把一個新鮮檸檬用保鮮袋包好放在冰箱裏,想喝的時候,切幾片放在杯子裏,放適量的白糖或蜂蜜,用湯勺什麼的把檸檬片的果肉弄碎攪拌,然後衝開水。等10-15分鐘就可以了。記住:每天都要換幾片新檸檬片,不然老是泡那幾片會沒味道的不好喝的。
當然,凡事有利有弊,再好的東西用過頭都會有副作用,五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能。還有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好。
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