全天補水保溼計劃表 全身都水嫩
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元旦快到了,三天長假,在給自己放鬆的同時,也給皮膚做個全天候的保溼護理吧,保證讓你的皮膚超水嫩,乾燥脫皮統統跑光光。
全天保溼時間表
7:30
使用具有保溼補水功效的潔面用品清潔臉部,容易被忽略的鼻翼兩側和耳際也要重點清潔。
使用含有鎖水因子的保溼精華素將精華素在面部均勻點五點,然後將其均勻推開,並加以輕柔的按摩,促進吸收。
11:30
補充肌膚所需營養,從肌膚內部鎖住水分。給自己煲制一碗木瓜薏仁甜湯,即有營養又滋潤肌膚,一舉兩得。
材料:木瓜一個、薏仁一兩、杏仁一兩、陳皮一塊、冰糖適量。
製法:將木瓜去皮、切塊,薏仁洗淨備用,再將所有材料放入湯鍋內,以大火煮十分鐘,再轉小火煮一小時,即可食用。
功效:具有去溼利尿、消水腫、滋補肌膚的功效,爲肌膚補充足夠的水分和養分。經常飲用可使肌膚水潤嫩白。
15:30
補充肌膚所需營養,從肌膚內部鎖住水分。給自己煲制一碗木瓜薏仁甜湯,即有營養又滋潤肌膚,一舉兩得。
在乾燥的房間裏放上加溼器,通過改善環境,來防止肌膚乾燥。同時使用玫瑰保溼噴霧,給肌膚補充水分。
下午茶時間,給自己泡一壺玫瑰茉莉綠茶,可舒緩身心,具有滋潤肌膚、美容養顏之功效。
20:30
泡木桶浴可幫助促進血液循環,加入不同材料可達到不同的呵護效果。一般可加入精油、橄欖油、玫瑰花瓣等。在泡木桶浴前,先用沐浴露將身體清洗乾淨,並用去角質霜按摩全身,幫助肌膚去除老廢角質,然後再舒舒服服地進行泡澡。
玫瑰花浴:
玫瑰花是滋潤肌膚的最佳天然材料之一。將玫瑰花瓣加入木桶浴中,可防止肌膚乾燥。但爲避免產生過敏,放入木桶前要將花瓣清洗乾淨。另外,有過敏體質的人,最好不要採取這種方法。
牛奶浴:
牛奶中富含天然的奶蛋白,具有較好的保溼滋潤效果,亦可以適度清潔肌膚。經常泡牛奶浴,可使肌膚光滑柔嫩,且白皙充滿彈性。若對牛奶浴不適應,可以使用含有牛奶濃縮精華的沐浴露,也可以得到不錯的效果。
精油浴:
在木桶浴中滴入含有香氛成分的沐浴精油,除了可以清潔肌膚,還可通過芳香療法使身心放鬆。在選擇喜愛香調的同時,一些有保溼補水效果的精油也可以幫助肌膚遠離乾燥,如小麥胚芽精油、玫瑰精油、杏仁精油、和鼠尾草精油等。
21:30
臨睡前在面部塗抹保溼乳液,讓肌膚在睡眠中得到滋潤和充足的養分。保溼乳液散發的芳香味道還可使你放鬆精神,有助睡眠質量。除了面部肌膚,身體也要塗抹專用的身體保溼乳液。若手足肌膚極幹,則可塗抹一層滋養霜,再戴上純棉的護理手套、護理棉襪,幫助滋養霜能更好地被肌膚吸收。
保養小貼士
1、具有鎖水功效的精華液,一般含有透明質酸等保溼成分,雖然在手上有粘膩感,但塗在臉上卻很清爽。這種鎖水因子可將角質層中的水分鎖住,使其不易蒸發。保溼精華液中含有的透明質酸、骨膠原等保溼劑都是非油質的,可使用任何肌膚。
2、在泡木桶浴時,可在頭髮上塗一層發膜,並將頭髮用棉質沐浴頭巾包住,促進營養成分的吸收。你也可以泡杯芳香花茶,邊聽聽輕鬆的音樂,使身心徹底放鬆,讓心靈和身體一樣體會沐浴的愉快。
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