盆腔炎怎麼辦 盆腔炎的四大食療方
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松子炒絲瓜
原料:胡蘿蔔片50克,絲瓜90克,松仁12克。
調料:鹽、雞精、水澱粉、食用油各適量,薑末、蒜末各少許。
做法:1、將絲瓜洗淨,去皮,切成小塊。
2、向鍋中注入適量清水,燒開,加入適量食用油,放入胡蘿蔔片、絲瓜煮至斷生,撈出備用。
3、用油起鍋倒入薑片爆香,倒入胡蘿蔔和絲瓜,翻炒片刻,加入適量鹽、雞精,快速翻炒至全部食材入味,再倒入少許水澱粉,快速翻炒勻,將炒好的菜餚盛入盤中,再撒上松仁即可食用。
蝦菇油菜心
原料:油菜100克,鮮香菇60克,蝦仁50克。
調料:鹽、雞精、料酒、水澱粉、食用油各適量,薑片、蔥段、蒜末各少許。
做法:1、將香菇洗淨切片,油菜洗淨,蝦仁挑去蝦線,洗淨放入調味料醃漬,香菇和油菜焯水。
2、用油起鍋,放入薑片、蒜末、蔥段爆香,倒入香菇、蝦仁炒勻,淋入料酒,翻炒片刻至蝦身呈現淡紅色,加入鹽、雞精調味炒熟,放在油菜上即可。
冬瓜蓮子綠豆粥
原料:冬瓜200克,水發綠豆70克,水發蓮子90克,水發大米180克。
調料:冰糖適量。
做法:1、將冬瓜去皮,洗淨切成小塊,備用,綠豆、蓮子、大米洗淨。
2、向砂鍋中注入清水燒開,倒入綠豆、蓮子、大米拌勻,燒開後用小火煮40分鐘,至食材熟軟,放入冬瓜塊,用小火繼續煮15分鐘至食材熟透,放入冰糖,煮約3分鐘至冰糖溶化。
3、關火後盛出煮好的粥,裝入碗中,稍涼後即可食用。
茶樹菇草魚湯
原料:水發茶樹菇90克,草魚肉200克,枸杞適量。
調料:鹽、雞精、胡椒粉、料酒、香油、水澱粉各適量,薑片、蔥花各少許。
做法:1、將茶樹菇洗淨切去老莖,焯水,草魚肉切片,加調味料醃漬。
2、另起鍋,倒入清水燒開,倒入茶樹菇、薑片攪拌均勻,淋入香油,加入鹽、雞精、胡椒粉拌勻,用大火煮至開,放入魚片、枸杞,煮至魚片變色。
3、把煮好的湯料盛出,裝入湯碗中,撒入蔥花即可食用。
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