乙肝小三陽夏季保健方法
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
1、水分要充足
夏季的時候要補充足夠的水分,以白開水爲主,儘量不要喝飲料,每天喝水以2000ml爲最低限度,但是也不能喝水太多,喝水太多,會帶走人體內很多營養物質和鹽類物質。
2、注意防暑
夏季炎熱,很容易引起中暑,中暑後,人體機體免疫力急速下降,會導致肝臟病人的病情進一步加重,所以夏季防暑工作要做好。
3、不要長時間吹空調
屋裏開空調不要溫度太低,也不要長時間的呆在空調房間,空氣的不流通和持續的溫差對人體的機體,尤其是會對肝臟造成不良影響。
4、多吃黃瓜、西紅柿
夏季多吃一些黃瓜、西紅柿,這個季節也很便宜,既能開胃、又可以潤腸,保肝護肝的“好藥”。
5、保證充足的休息
注意生活規律要一致,早睡晚起,夏天很容易造成人的睏乏,就要注意晚上休息時間不能少於9個小時,午睡時間保證2個小時以上,每天早上天氣不太熱的時候,出去散散步,散步時間以15分鐘爲佳,不要疲勞。
乙肝大三陽可以吃蝦嗎 乙肝大三陽吃什麼好
乙肝五項對照表:教你看懂乙肝五項對照表
乙肝小三陽要不要檢查治療
預防乙肝的三種方法
什麼是乙肝大三陽 乙肝大三陽能治好嗎
乙肝小三陽患者能懷孕嗎
四個方法增強乙肝大三陽免疫力
乙肝小三陽患者能上夜班嗎
干擾素能治療乙肝小三陽嗎
乙肝小三陽能不能喝酒
乙肝小三陽孕期注意事項
春季如何防止乙肝大三陽復發
乙肝大三陽能吃辣嗎 乙肝大三陽的飲食禁忌
乙肝小三陽肝功異常是怎麼回事
運動護肝 乙肝保肝的4個方法
乙肝大三陽和小三陽的區別有哪些
乙肝小三陽如何性生活
乙肝小三陽可以轉陰嗎
如何預防乙肝小三陽復發
春季養肝正當時,水飛薊能爲肝健康保駕護航!
乙肝小三陽護理牢記五點
乙肝小三陽要怎麼治療
健康養生:乙肝大三陽是什麼 飲食療養禁忌有三
乙肝小三陽患者可以懷孕嗎
乙肝小三陽的三大飲食原則
乙肝小三陽會不會出現肝纖維化
乙肝小三陽該如何愛護小肝臟
乙肝傳染性高 乙肝小三陽的4大危害
保肝化溼法 中醫治療乙肝的方法
乙肝小三陽可以吃核桃嗎?乙肝大三陽可以吃核桃嗎?
乙肝小三陽什麼時候能停藥
乙肝小三陽孕婦能順產嗎
乙肝小三陽是什麼意思 什麼是乙肝小三陽