爲什麼男性會患上早泄

生活中有許多男性隨着年齡增長等原因，漸漸會覺得自己的性能力有所下降，有的甚至會患上早泄，導致男性早泄的原因有哪些呢？有什麼比較好的方法能改善呢？

爲什麼男性會患上早泄

性交次數太少

性交次數太少，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發生性交，性要求過分強烈而輕易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少性交次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。

不規範的作息時間

隨着生活節奏的加快，會導致很多男性面對來自於各方面的壓力，漸漸就會出現作息時間不規律的現象，身體素質也會隨之下降，從而在進行性生活時不能控制射精時間而導致早泄的出現。

精神緊張

從一般個人的治療經驗看，這些人羣有一個共同特點，都是腎陽虛，也就是腎陽不足。比如說，工作壓力大，必定心情抑鬱，抑鬱傷肝，肝腎同源，自然影響到腎臟。其次，初次性交精神緊張導致的早泄很正常，但當性經驗豐富後，仍然條件反射一樣的早泄，這就是腎臟的封藏功能出了問題。

手淫過頻

很多人特別是年輕的未婚男士都有自慰的習慣，許多早泄者認爲自慰是不正常的行爲，但又無法剋制，怕被別人發現恥笑，動作節奏很快，力求儘早射精。久而久之就形成了快速射精的習慣，即早泄。

改善早泄的方法

提高自信

首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊癒，不必爲此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

積極參加體育鍛煉

現在的上班族，整天坐在辦公室，缺乏鍛鍊，加之壓力大，那各種疾病就來了。因此有時間，不妨多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛鍊，調劑情操，增強體質等，這些都有助於防治早泄。

保持平穩的情緒

早泄的出現，其實與精神的因素是有很大的關係的，如果過於緊張、激動、興奮等等，這些都會導致早泄出現。那在患了早泄之後，更是要保持一個平穩的情緒了，情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，經常會導致早泄。

避免辛辣刺激，戒菸、戒酒

要克服早泄，還得要注意飲食，對於刺激性的食物要少吃，菸酒應該要禁忌，餐桌上的許多食物或調味品（如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等）都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質。