患了附件炎吃什麼好呢
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一、附件炎食療方:
1、當歸生薑羊肉湯
組成:羊肉500克,當歸60克,黃芪30克,生薑5片。
用法:羊肉切塊,與當歸,黃芪,生薑共燉湯。加鹽及調味品,吃肉飲湯。
功效:益氣養血。適用於氣血虛弱型痛經。
2、山楂紅棗湯
組成:山楂50克,生薑15克,紅棗15枚。
用法:上藥水煎服。每日1劑,分2次服。
功效:活血化瘀,溫經止痛,行氣導滯。適用於經寒血瘀型痛經。
3、炒山楂
組成:山楂30克,向日葵子15克,紅糖60克。
用法:將山楂,向日葵子烤焦後研末,加紅糖沖服。分2次服,每日早,晚各1次。於經前1-2日開始服或經來即服。每次月經週期服2劑,連用1-2個月。
功效:活血化瘀,收斂鎮痛,補中益氣。適用於氣血虛弱型痛經。
4、敗醬紫草煎
敗醬草45克、紫草根15克。
將上2味放入水中煎煮,加入紅糖服用。
本方具有清熱解毒利溼的作用。
5、馬齒莧公英粥
馬齒莧15克、公英15克、大米適量。
先將前兩味放入水中煎煮,去渣取汁放入大米煮粥,熟後放入冰糖服食。本方具有清熱解毒作用。
6、薏苡仁紅花粥
薏苡仁30克、紅花10克、小米適量。
先將前兩味放入水中煎煮,去渣取汁放入小米煮粥,熟後直接服食。本方具有清熱利溼活血的作用,適用於附件炎溼熱瘀滯者。
二、附件炎吃哪些食物對身體好:
1、攝取足夠的蛋白質,多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,以補充經期所流失的營養素、礦物質,提高免疫力。
2、多吃高纖維食物,如:蔬菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調整月經和鎮靜神經。這是附件炎的飲食中最爲重要的。
3、即將面臨更年期附件炎的女性朋友,應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
4、月經量較多的附件炎女性朋友,應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物,以利補血。
三、附件炎最好不要吃哪些食物:
1、最好避免咖啡因:
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經緊張,可能促成月經期間的不適,附件炎的飲食調節中應避免飲用這些飲品。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
2、附件炎應注意禁酒:
假使你在月經期間輕易出現水腫,則酒精將加重此問題。附件炎的飲食調節中勿喝酒,假如非喝不可,則限制在1一2杯酒之間。禁食生冷食物。
3、少吃刺激的辛香料、碳酸飲料、酒精等食品:
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