兩款食物幫助你撫平痘痘
本文已影響1.28W人
本文已影響1.28W人
“面子”問題一直都是大家關注的,臉上的青春痘、粉刺、暗瘡不一定什麼時候就出來轉一圈,大大地影響了大家的形象。專家指出,在青春期男性有95%,女性有85%患過不同程度的痤瘡。痘痘易復發,而經久難愈。其中,飲食不當是一個重要原因。那麼,對於這些常見的問題,我們有什麼方法可以解決呢?
長痘痘是怎麼回事?
是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,多發於頭面部,頸部、前胸後背等皮脂腺豐富的部位。主要是因爲內分泌功能失調,雄性激素分泌增多或相對增高,刺激皮脂腺肥大增生,分泌油脂量增多導致的。單就飲食方面因素講,偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及菸草者,均可刺激皮脂腺肥大、增生,分泌大量皮脂,誘發痤瘡。
長痘痘該如何處理?
1、不要亂擠:其實在青春痘成熟之後是可以通過專業的擠壓,讓青春痘消失,但是往往我們在家裏擠痘痘很多時候,手法不對,且雙手不乾淨,爲此容易在擠完痘痘之後,造成痘痘留疤發炎,爲此除了專業人士,我們並不提倡擠痘痘。
2、抗菌消炎:不管是針對臉上的痘痘,還是身體上的痘痘,痘痘是一種皮膚炎症,都必須做好抗菌消炎工作,避免青春痘由於細菌粉塵的刺激惡化,在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。
3、正確洗臉:對於痘痘易發的敏感肌膚,做好最基本的清潔保護工作是基本,但是在這些之前有着更爲重要工作就是洗臉,建議使用具有祛痘清除粉刺的潔面乳,對於痘痘的油性肌膚一天建議洗臉2-3次爲最佳,時刻保持面部的清爽,避免油脂的堆積。
4、有效嫩膚:對於痘痘的敏感肌膚,除了做好清潔抗炎工作,當然還需要好好的養護一下肌膚,萬萬不可以放任不管,這樣是不科學的,應該根據自己的肌膚膚質選擇,適合自己的保養品,適當的補充水分,避免給痘痘負擔。
5、避免摩擦:長痘痘之後,日常要特別注意儘量避免不乾淨的安全帽,口罩給痘痘造成直接性摩擦,導致肌膚受到不潔物質的摩擦,引發痘痘發炎,平時請注意接觸痘痘患處的物件是否乾淨,避免與痘痘摩擦之後造成二次感染髮炎。
長痘吃哪些食物呢?
推薦一:蓮子
《神農本草》等歷代醫藥典籍都有記載,蓮子有養心安神、滋養補虛、止遺澀精、清心、的藥用價值。現代藥理研究證明,蓮子有降血壓、強心、祛斑、防癌抗癌、抗衰老多種食療益處。
推薦二:百合
百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營養素外,還含有一些特殊的營養成分,如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體,不僅具有良好的營養滋補之功,而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神,潤肺止咳的功效,對病後虛弱的人非常有益。
百合的吃法多樣,可以搭配瘦肉熬湯,可煮粥,燉雪梨等。
愛長痘痘的女生別吃這幾類食物
長痘的原因有哪些 這些方法幫你輕鬆祛痘
夏季祛痘飲食須知 三種祛痘必吃食物
男性腎陽虛吃什麼 六款食物幫助你
內分泌失調長痘痘怎麼辦 小妙招來助你
三款自制祛痘面膜 掃除臉上痘痘痕跡
後背長痘怎麼回事 這些方法幫你祛痘
少女爲什麼易長青春痘 妙招助你去痘印
水痘飲食 出水痘不能吃這些食物
祛痘新吃法:去痘痘健康飲食
男士祛痘去痘印 幫你恢復光滑無痕的肌膚
夏季臉上長痘痘 4類食物最好別吃
祛痘方法 兩招徹底告別痘痘臉
冬天常吃這些食物 痘痘找上你(圖)
祛痘吃什麼食物好
按摩消除青春痘 推薦7款青春痘食療
長痘痘可以敷玻尿酸面膜嗎?幫助痘肌恢復
祛痘有誤區 四種食物降火祛痘
臉上祛痘怎麼調理? 八種方法幫你趕走痘痘!
下巴長痘可能是腎虛 檸檬幫你祛痘美白
痘痘光顧祛痘小妙招來幫忙
夏季祛痘大作戰 推薦6款食物
經期長痘怎麼辦 推薦7款祛痘食療方
養成兩個好習慣 痘痘不再糾纏你
三款茶飲能去除臉上痘痘
胃火肺熱愛長痘 這些食物幫你去胃火清肺熱
祛痘的最佳方法 這五款祛痘產品幫助你戰痘
臉上長痘痘 這些食物不要再吃了
六種偏方幫你快速消除臉上的痘痘
拒絕痘痘就少吃含咖啡因的食物
女性祛痘怎麼吃 祛痘推薦三款食譜
長痘彆着急 中醫祛痘祕方來幫你
吃什麼痘痘好的快 哪些食物有助於祛痘