產後保健 產後去眼袋的四款食療方
本文已影響2.84W人
本文已影響2.84W人
酸甜草莓酒
材料:草莓800克,江米酒800克,高粱酒適量。
調料:冰糖。
做法:1、首先把草莓去蒂,洗淨,放入米酒中浸泡5分鐘,撈出後擦乾水分備用。
2、取一大玻璃瓶,按照一層草莓一層冰糖的方式擺好,接着倒入適量的高粱酒,用塞子封緊瓶口。
3、貼好製作日期,把玻璃瓶置於陰涼處,浸泡3個月即可開封,濾去渣子裝瓶引用即可。
小貼士:草莓富含豐富的維生素和檸檬酸,有助於養顏美容,這款草莓酒可改善低血壓和貧血症狀,可有效去除眼袋。
芒果牛奶西米露
材料:芒果500克,牛奶700毫升,西米適量。
調料:白糖。
做法:1、芒果去皮,去核後洗淨,一半切成塊,另一半用榨汁機榨成芒果汁,西米洗淨,在清水浸泡30分鐘後撈出,瀝乾水分。
2、把西米放入鍋中,加入適量的清水,用大火煮沸後改爲小火繼續熬煮,煮至西米中間有個小白點即可熄火,蓋上鍋蓋燜3分鐘,撈出在清水中過一下,直至西米完全冷卻。
3、另取一鍋,倒入適量的牛奶,用中火煮沸後加入些許白糖,待白糖溶化後熄火,放涼備用。
4、把冷卻的西米倒入杯中,加入牛奶、芒果汁、芒果塊攪勻即可。
小貼士:煮西米時的火候非常重要,煮的過久西米會爛成一鍋粥,如果不煮熟又會影響口感,因此要留心觀察。
蜜汁梨丸
材料:梨600克,麪粉100克,雞蛋清3個。
材料:白糖、蜂蜜、澱粉。
做法:1、將梨去皮、去核後洗淨,切成細絲備用。
2、取一小盆,放入雞蛋清、澱粉、麪粉和切好的梨絲,和勻後製成丸子。
3、鍋內放油燒熱,當油溫六成熱的時候放入方纔做好的丸子,炸至金黃色時撈出控油。
4、鍋內留少許油,燒熱後放入適量的白糖翻炒,當白糖起泡時,放入炸好的梨丸,加入少許清水燒至糖汁黏稠,倒入些許蜂蜜,翻炒均勻即可。
小貼士:炒白糖時的步驟類似於炒製糖色,炒糖色時既可以事先倒入底油,亦可以不放油直接炒白糖。
蓮藕豬腳湯
材料:豬蹄1000克,蓮藕150克,花生仁100克,大棗50克。
調料:料酒、蔥段、薑片、鹽、味精。
做法:1、蓮藕洗淨,切塊備用。
2、豬蹄用沸水燙後洗淨,颳去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫,加料酒、蔥段、薑片。
3、下入蓮藕、花生仁、套現,用中火煮35分鐘。
4、用鹽、味精調味,用中火煮30分鐘即可。
小貼士:此湯補脾養血、滋補益氣,不僅是美膚的良品,還對防治新媽媽神經衰弱有很好的療效。
產後大便乾燥吃什麼好 4款食療方助排便
產後乳房保健有哪些方法 這幾招產後女人要學起來
產後奶水不足別煩惱 4款食療方助你催乳
產後惡露不下怎麼辦 三款食療方來調理
產後血暈怎麼辦 治療產後血暈的偏方
產後吃小米好嗎 推薦三款營養食療方
眼袋脂肪粒的產生原因 去除眼袋脂肪粒的食療方法
哺乳期抽菸危害多 產後戒菸的5款食療方
產後月經不調怎麼調理 推薦5款食療方
調理產後脫髮的六大食療方
產後補血很重要 六款食療方吃出好氣色
去眼袋偏方:去眼袋食療+外敷偏方讓眼袋消失匿跡
孕婦流產後吃什麼 流產後必吃的六個食療方
產後喝四款茶可豐胸
產後保健知識 產後這些症狀不容忽視
產後痔瘡怎麼辦 產後痔瘡的治療方法
食療方滋養身體 產後女人如何“吃”回健康
怎麼確保愛犬產後健康 確保愛犬產後健康方法
產後保健:新媽媽要預防產後炎症發生
產後吃什麼美胸 三款美胸食療方別錯過
產後吃紅豆好嗎 推薦3款紅豆食療方
立夏過後吃什麼保健?推薦四款保健食譜
產後腰椎間盤突出 推薦兩款食療方調理
產後喝什麼湯好 產後如何食療
產後身體要過四大關 中醫如何保健
產後貧血怎麼辦 6款食療偏方效果好
產後體虛趕緊補 3款食療方讓你快速恢復
產後貧血別慌 6款食療方讓你氣色紅潤
新媽媽產後能吃木耳嗎 推薦3款食療方
產後什麼不能吃 產後如何食療
產後調理飲食 五款食譜遠離產後腹痛
引產後多久來月經 引產後怎麼保健
適合流產後女性補養的食療方