吃口香糖的五大好處 你肯定不知道!
本文已影響3.14W人
本文已影響3.14W人
大家都知道口香糖可以讓口氣清新,那口香糖的好處只有這一點嗎?當然沒有這麼簡單啦,來具體看看口香糖的好處。
吃口香糖的好處:
1、口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂爲膠體的基礎,加入糖漿與甜味劑等調和壓制而成的一種糖果,因爲其基質黏性很強,咀嚼時能夠清除牙齒和口腔上的殘渣,起到清潔口腔和清新口氣的作用。
2、吃口香糖時的咀嚼運動,能刺激唾液分泌從而促進消化,幫助提升食慾。同時唾液能沖洗口腔表面,同樣能起到清潔口腔的效果。
3、吃口香糖時的咀嚼運動,能促進面部肌肉運動而促進血液循環,提高皮膚細胞的代謝活力。血液循環以及新陳代謝正常是肌膚健康的關鍵,能幫助改善膚質,減少皺紋生長並令臉色更加紅潤。
4、研究表明在咀嚼運動的刺激下,下頜部肌肉的神經會向大腦中控制食慾的腦區,發送與飽足感相關聯的信號,令飢餓感消失,從而減少食物的攝入,同時咀嚼運動增加能量的消耗,從而起到瘦身的效果。
5、嚼口香糖能幫助增強記憶力和集中力,是一種簡單有效的減壓方法。嚼口香糖能增強α腦波,這種腦波是精神處於平靜狀態的標誌,起到了緩解壓力和緊張情緒的作用,可以讓心緒恢復到平靜。
吃口香糖該注意些什麼
1、儘量選擇無糖或者木糖醇口香糖。
口香糖具有健康口腔的作用,但是如果過多攝入含糖量較高的口香糖,會起到適得其反的效果。儘量選擇無糖或者木糖醇口香糖。木糖醇不能提供細菌賴以生存的營養,對早期齲齒有幫助,能夠起到自然修復的作用,因而能預防齲齒髮生。研究表明口香糖中木糖醇的含量越高防齲的效果越好。
2、選擇飯後和零食後咀嚼口香糖。
進食含糖食物和飲料後,口內牙菌斑酸度會增加,此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖可刺激唾液分泌,中和酸性物質,有助於牙齒再礦化。口香糖的黏性基質,可以清除口腔和牙齒上的殘渣,起到清潔口腔清新口氣,保護牙齒的作用。
3、不要過長時間咀嚼口香糖。
過長時間嚼口香糖,咀嚼肌始終處於緊張的狀態,有可能養成磨牙的習慣,長時間咀嚼口香糖也會令過多空氣進入體內,會引起腸胃的一些不適。
4、不要過多食用口香糖。
口香糖的營養價值以及功效作用極高。一些口香糖含有香精、色素,過多食用對身體不利。其中添加的增塑劑有微毒,過多積累也會影響身體健康。
長期吃蘋果的好處 這些作用你肯定不知道
吃木糖醇口香糖的危害
吃口香糖有什麼壞處呢
男女吃紅棗好處大不同 這些你知道嗎?
吃娃娃菜驚人的6大好處 你知道嗎?
孕媽坐飛機要注意什麼 這些你肯定不知道
五個美味的魚香菜推薦 好吃到令你讚不絕口
男性喝酸奶都有哪些好處 這五大好處你都知道幾個
孕婦可以吃百香果嗎 四大好處要知道
酸奶裏隱藏5大祕密:不進來看看你肯定不知道
吃蓮藕的4大好處 你知道幾個
健胃消食片飯前吃還是飯後吃?服用方法你肯定不知道
你知道女人佩戴沉香手串有哪些好處嗎?
空腹洗澡有什麼好處 五大好處要知道
你知道嗎?吃肥肉有這樣的4大好處
女士夏天喝熱水的好處 五大好處要知道
孕婦能吃黑提嗎 五大好處要知道
誤吃口香糖怎麼辦如何處理
不吃豬肉的好處 你肯定不知道
常吃口香糖對身體好嗎
你不得不知吃素的好處
糖吃太多危害大?科學吃糖你知道多少
驚呆!四大名著細思極恐,看過的你肯定不知道背後的小細節
幽默男人 你不知道他的6大好處
經常嚼口香糖的害處
小孩吃口香糖對身體是沒有害處的
男生表白攻略,這樣的表白你肯定不知道
爲什麼出現晨勃 你肯定不知道原因
晨練的好處你不得不知道
早上不洗臉對皮膚會怎麼樣 這三大危害你肯定不知道
你不知道的詭異事情?十五大你不知道的事情
打乒乓球好不好 五種好處要知道
控制血糖吃什麼好 你一定要知道的幾種食物