女人吃葛根的好處 葛根的營養價值
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此前小編爲大家介紹了女人吃鹿茸的好處,想必大家對鹿茸這種中藥有了更多的瞭解。那麼今天就爲大家介紹另一種中藥——葛根。葛根是老少皆宜的名貴滋補品,有“千年人蔘”之美譽。那麼女人吃葛根的好處有哪些呢?葛根的營養價值有哪些呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
女人吃葛根的好處
1、保護肝臟
葛根可以提高肝細胞的再生能力,恢復肝臟正常功能,促進膽汁分泌,防止脂肪在肝臟堆積。
2、豐胸
葛根豐胸被應用的非常最廣,這是因爲利用葛根中所含的異黃酮化合物,聚攏脂肪,促進胸腺的發育,從而達到豐胸的效果。
3、益智作用
相關研究表明,葛根對學習記憶障礙有明顯的治療作用,葛根醇提取物能夠顯著對抗記憶障礙。常用於治療智力障礙,老年性癡呆,記憶力差等多種病症。
4、有利於血液循環
心腦血管疾病是老年人的常見疾病,經常食用葛根的老年人,能夠有效的擴張冠狀動脈,增加冠狀血管的血流量,有效的預防心腦血管疾病的產生,從而有利於老人的身體健康。
5、降血糖
葛根與蜂膠比較相似,都具有很好的降血糖作用,因爲葛根中所含的主要成分是異黃酮,該應用元素能夠有效抑制血糖的升高,經常食用葛根還能夠預防糖尿病、高血壓等多種疾病。
6、預防動脈硬化、解酒
葛根對高血脂形成的腦動脈硬化有非常好的治療作用,通過改善腦部缺血的狀態,從而防治偏癱、腦梗塞、血管性癡呆等腦血管疾病。它還可促進新陳代謝,加強肝臟的解毒功能,防止酒精對肝臟的傷害。
葛根的營養價值
1、每100克葛根含熱量180.00大卡(752千焦)。
2、葛根的成分主要包括葛雌素、異黃酮、脫氧葛雌素、異黃酮苷、金雀異黃甙、異黃酮木鹼和葛根黃素等。
3、葛根還含有豐富的蛋白質、磷脂質、多糖體以及豐富的硒、氨基酸、錳、鍺、鋅等多種微量元素。
4、在所有已知植物雌激素的植物中,葛根的雌激素活性是最高的。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分。
雖然人們吃葛根的好處有很多,而且葛根的營養價值也很豐富,但是並不是任何人都適合吃葛根的。其中體寒溼重者、低血壓患者、低血糖患者等均不適宜吃葛根,爲了健康着想這幾類人在選擇吃的中藥時,要注意避免吃葛根。
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