陰虛體質有什麼症狀 陰虛體質有10個症狀
本文已影響1.33W人
本文已影響1.33W人
陰虛體質有什麼症狀
1、五心煩熱:手、足心、胸中發熱,常喜歡光腳踩涼地板;
2、易口渴,愛喝冷飲;
3、口臭,口腔潰瘍,舌紅少津少苔;
4、肌膚蒼白或紅,常有烘熱感,面色潮紅;
5、皮膚乾燥;
6、眼睛發乾,紅血絲多;
7、常有眩暈耳鳴;
8、睡眠差,睡眠時間短,盜汗;
9、急躁易怒;
10、大便乾燥。
陰虛體質如何調理
中醫認爲靜能安神,靜能生陰,因此,陰虛體質之人適合做中小強度的鍛鍊,其運動鍛鍊應重點調養肝腎之功,如可經常打太極拳。陰虛體質的人多消瘦、容易上火、皮膚乾燥等。皮膚乾燥甚者,可多選擇游泳,能夠滋潤皮膚,減少皮膚瘙癢,但不宜桑拿。陰虛體質者陽氣偏亢,應儘量避免大強度、大運動量的鍛鍊形式。
陰虛體質的人平素適當進些滋補陰液以及甘涼滋潤的食物,如糯米、藕、黑木耳、銀耳、甘蔗、梨、百合、山藥、枸杞、麥冬、鱉、龜肉、海蔘、阿膠等。可選用枸杞、百合、銀耳、麥冬、山藥煲瘦豬肉、鴨肉、豬肺湯。
忌食辛辣刺激性、溫熱香燥、煎炸炒爆的物品;少食過分溫熱燥熱的食物,以免耗傷人體陰液,如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、乾薑、丁香、羊肉、狗肉等。
陰虛體質人的中醫診療
陰虛體質應該吃什麼補身體
陰虛體質吃什麼食物比較好
陰虛體質能吃靈芝嗎 陰虛內熱不宜吃
陰虛體質吃什麼?陰虛體質怎麼調養?
陰虛體質的飲食原則
腎陰虛的症狀有哪些 該怎麼治療
陽虛體質的表現症狀及調理方法
男性腎虛有什麼症狀 4個方法可體現
陽虛體質有什麼症狀
陰虛火旺怎麼調理:陰虛火旺的症狀表現
陽虛的主要症狀有哪些 陽虛的九個症狀
10個症狀提醒你可能是寒性體質
肺陰虛的症狀有哪些 盤點10個常見表現
男人腎陰虛的症狀表現有哪些
陰虛體質多久調理回來
陰虛體質吃什麼養生食療好
胃熱溼阻型體質中藥調理 陽虛內熱型體質肝鬱氣滯型體質脾肺兩虛型體質脾虛溼阻型體質
陰虛體質有哪些危害 要如何調理
女性腎陰虛症狀有哪些 主要有六點
陰虛火旺有什麼症狀 下面八點要注意
什麼是溼熱體質 溼熱體質的症狀有哪些
陰虛體質能喝參茶嗎 中醫:陰虛宜喝參茶
陽虛的症狀 解析陽虛體質的症狀表現
陰虛火旺有什麼症狀 下面十點要注意
夏天陰虛體質如何食補
陰虛火旺症狀 如何調理陰虛火旺
陰虛體質喝什麼粥 陰虛必吃這3款粥
氣虛體質的表現症狀 五種情況要注意
陰虛體質是怎麼回事 女人陰虛會不孕嗎
陰虛體質能艾灸嗎 陰虛艾灸要先瀉後補
陰虛肺熱的症狀竟是這6個
陰虛是什麼原因造成的 陰虛體質這樣調理
日本人吃茶葉喝清酒心臟最健康
怦然再心動崔偉個人資料 崔偉多大是做什麼的
蘋果MBP改裝推出Modbook Pro平板 售價約人民幣2.2萬元
安徽要求企業法人書面承諾不使用麪粉增白劑
陳喬恩再當伴娘遭網友催婚 陳喬恩男友是誰和王凱什麼
【圖】盤點陳意涵電影全集 本色出演的《新步步驚心》
因受歧視而害怕
子宮肌瘤不能吃什麼 這些食物勿碰
女博士舉報北航教授 曝12段錄音證據 陳小武借錢讓懷孕
牙齒美白的常用手法
經典語錄:世界是真的,付出都是值得的
美國常春藤名校3位教授涉性侵 校方披露揭發詳情
【圖】鄭秀文楊千嬅合影 表面友好私底下互相恨之入骨
虎牙小甜瓜是誰真名叫什麼 正恆小甜瓜個人資料微博素
10大明星的尷尬瞬間 畫面隔着屏幕看都有點臉紅!