刮痧能治足跟痛嗎 足跟痛的刮痧療法
本文已影響8.71K人
本文已影響8.71K人
足跟痛多發於中、老年人,輕者走路、久站纔出現疼痛;重者足跟腫脹,不能站立或行走,平臥時亦有持續酸脹或針刺、灼熱樣疼痛,疼痛甚至涉及小腿後側。
足跟痛臨牀表現爲早晨起牀後站立時疼痛較重,行走片刻後疼痛減輕,但行走過久後疼痛加重。局部檢查無紅腫,在跟骨跖面的跟骨結節壓痛或可觸及骨性隆起。X線攝片示足跟底部有骨質增生。
足跟痛的刮痧療法
(一)症狀
本病多見於中老年,輕者走路、久站纔出現疼痛,重者足跟腫脹,不能站立或行走,常伴有腰膝痠軟,神疲倦怠,肢冷等症狀。
(二)治法
(1)選穴
崑崙、解溪、申脈、照海、太溪、阿是穴。
(2)定位
崑崙:在外踝後方,當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
解溪:足背踝關節橫紋中央凹陷處,當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。
申脈:在足外側部,外踝直下方凹陷中。
照海:內髁尖正下方凹陷處。
太溪:內踝後方,當內踝尖與跟腱之間的中點凹陷處。
(3)刮拭順序
先刮足內側的照海,再刮崑崙、解溪、太溪、申脈,最後刮阿是穴。
(4)刮拭方法:補法
在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮足部內側的照海穴,宜用刮板角部,自上而下來回刮動,至皮膚髮紅、皮下紫色痧斑痧痕形成爲止。然後繼續刮拭足部崑崙、解溪、太溪、申脈穴,自上而下來回刮動,至皮膚髮紅、皮下紫色痧斑痧痕形成爲止。最後刮拭足部阿是穴,出痧爲度。
#p#副標題#e#
足跟痛注意事項
1、儘量避免穿着軟的薄底布鞋。
2、在足跟部應用厚的軟墊保護,也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位,以減輕局部摩擦、損傷。
3、經常做腳底蹬踏動作,增強跖腱膜的張力,加強其抗勞損的能力,減輕局部炎症。
4、溫水泡腳,有條件時輔以理療,可以減輕局部炎症,緩解疼痛。
5、當有持續性疼痛時,應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛藥物治療。
6、如果疼痛劇烈,嚴重影響行走時,局部封閉治療是療效最快的治療方法。
精彩推薦:刮痧能治慢性腰痛嗎 慢性腰痛的刮痧療法
刮痧有什麼好處 刮痧的方法
刮痧能治黃褐斑嗎 黃褐斑的刮痧療法
刮痧能治療哪些病 刮後注意保暖
痛經刮痧刮哪裏 痛經刮痧有效果嗎
刮痧能提高新陳代謝嗎 刮痧有什麼好處
刮痧能治慢性胃炎嗎 慢性胃炎的刮痧療法
臉上長了黃褐斑 刮痧療法能治療
刮痧一定要刮出痧嗎 原則是不要受傷
刮痧一定會出痧嗎 爲什麼有些人刮痧不出痧
足跟痛症的防治 足跟痛應該怎麼防治
刮痧排毒能提高代謝嗎 刮痧的10大好處
刮痧能治療肩周炎嗎 肩周炎的刮痧療法
刮痧工具有哪些 刮痧怎麼刮纔對
刮痧並非萬能 9種症狀禁止刮痧
刮痧和拔罐哪個祛溼效果好,女生適合刮痧還是拔罐
刮痧能治高血壓嗎 高血壓的刮痧療法
刮痧能治網球肘嗎 網球肘的刮痧療法
刮痧痛嗎?刮痧疼還是拔罐疼
刮痧能治肩周炎嗎 肩周炎的刮痧療法
刮痧能瘦腿 但這個時期不宜刮痧
臉部刮痧能祛斑嗎?臉部刮痧的好處
爆料!美容院上千塊的刮痧美容療法
刮痧能治療的疾病揭祕 刮後要注意保暖防寒
什麼是刮痧 刮痧的好處
刮痧真的可以去溼氣嗎 刮痧的原理
刮痧後幾個小時能洗澡 刮痧的原理
刮痧能治支氣管哮喘嗎 支氣管哮喘的刮痧療法
刮痧不適宜刮痧人羣多 黃褐斑刮痧療法教程
刮痧的作用與功效 刮痧的注意事項
刮痧的方法 中醫刮痧可分4種方法
夏季刮痧能防暑 但有6類人不宜刮痧
刮痧要刮哪些部位 刮痧時要注意什麼
刮痧能瘦背嗎 刮痧出的是油脂嗎