男生爲什麼喜歡裸睡 原來裸睡好處這麼多
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裸睡可以給人帶來以下五點好處:
一、促進全身的血液循環,讓身體更放鬆。
二、讓肌膚呼吸更加順暢,加快新陳代謝。
三、不給內衣褲成爲黴菌滋生溫牀的機會。
四、幫助調節神經,釋放壓力。
五、消除疲勞,放鬆全身心。
此外專家還認爲,裸睡對一些男性不育症是非常有益的。因爲精子的活力是與陰囊的溫度分不開的,一般人陰囊的溫度都會比人體體溫低2至3度。但如果穿的內褲比較緊,就會加大陰部的摩擦,從而導致陰囊的溫度升高,影響了精子的活力,出現不孕症。因此,男性在晚上睡覺的時候應儘量放鬆對於陰囊的束縛,就是白天,也最好穿較寬鬆的內褲,免得使陰囊溫度過高,影響生育。
裸睡對於美容也很有幫助,因爲除去了衣物的束縛,而使得血液循環更順暢,皮腺和汗腺的分泌也會加強,促進了皮膚的排泄和再生。徹底的放鬆對於神經系統的調節也很有幫助。
男生裸睡的好處:
1、有利於保護男性生殖機能
很多人一開始覺得裸睡難爲情,其實舒適是人類本能的需要,只要是爲了舒適健康,穿衣與脫衣都是合理的。
現代人生活節奏快,每日的睡眠成爲恢復體能、確保健康的重要環節。忙碌了一天,脫衣而眠有利於氣血流通,使體內陽氣舒展暢達,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環,使陽氣被抑制,對於性功能更無益處。
內褲太緊,會使陰囊的溫度升高,導致精子生成和發育障礙,降低男性的性能力;同時,緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導致勃起功能異常,頻頻遺精,影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睾丸溫度下降,精子變得更活潑,性慾望自然就增強。
《千金要方·道林養性》說:“溼衣與汗衣皆不可久着,令人發瘡及風瘙。”陽氣充沛、氣血旺盛的中青年,以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友,常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物,潮溼及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖,久了則導致溼熱聚集,引發溼瘡瘙癢。
潮溼的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會,甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題,增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和散熱,免去瘙癢不適。
2、有利於增強男性性自信
中國傳統養生倡導自在調柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態,這也是擁有健康身心的基礎。因此,選擇裸睡,最重要的是在心理上完全放鬆,首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。
裸睡有種無拘無束的自由快感,臨牀研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗爲明顯,對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對於夫妻生活來說,裸露的人體是喚起性慾的最好刺激物。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守,很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起,與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關係。而建立了裸睡習慣的夫妻,對彼此的身體更加坦然,性生活更放得開,男性在性行爲中更容易主動。同時,也從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧,增加親密接觸的機會,對彼此也更加寬容和欣賞,有利於夫妻感情的維持。
當然,裸睡也要有講究,良好的衛生習慣是關鍵,千萬不要把被子牀單當成不用換洗的貼身睡衣。對牀單被褥質地的選擇也要講究,以舒適、柔軟、透氣的面料爲好,避免對皮膚產生刺激,影響睡眠。此外,如果有泌尿生殖系統感染,則不宜裸睡。(參考網站:中國健康網)
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