身體短暫刺痛感 這13個疾病信號當警惕!
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一緊張手心就出汗,沒來由的眼皮跳,半夜睡覺會抽筋……我們經常會遇到這些奇怪的身體反應。其實,從醫學角度來說,這些現象都預示着一定的健康問題。
緊張時手腳出汗。在巨大的壓力下,神經調節和體液調節共同作用,使人出汗,這是不自信的表現。一般出汗會隨着精神的放鬆而結束。感覺緊張時,不妨深呼吸,用手掌按住脖子後面,可以起到一定的緩解作用。
眼皮老跳。很多人迷信“左眼跳財,右眼跳災”,其實,除了眼疾外,這還可能是精神緊張、眼肌疲勞、睡眠不足的徵兆。一般多休息,或輕壓眼皮20~30秒,即可自行消失。
起牀時心臟“砰砰”直跳。睡覺時副交感神經興奮,使人心跳和呼吸減慢,而醒過來時身體交感神經興奮,如果最近精神壓力大,起牀心跳快會格外明顯。此外,熬夜、喝咖啡、熟睡時被噩夢或噪音驚醒也會影響心跳。建議起牀時不要太急,尤其是高血壓、心臟病患者,要先在牀上坐一會兒。
嚼東西時腮部“咯咯”響。這一般是腮部肌肉疲勞或用力不對,使關節活動受阻,偶爾響幾次問題不大。若是外傷、炎症等引起的,應及時到醫院診治。打哈欠、大笑時,注意嘴不要張得過大,以免關節扭傷,平時要少吃硬的東西。
指甲上有白點。正常的指甲光滑潤澤,呈粉紅色。如果不是因砸、擠等外傷造成,指甲表面的白點可能意味着氣血不足,末梢微循環不佳。平時可以多吃黑芝麻、百合、首烏、當歸、枸杞子等,避免熬夜。
起身時頭暈眼花。人蹲着時,血液集中在下半身,猛地起身,血液無法立刻到達大腦,就會頭暈眼花,有時還會眼前漆黑、冒金星。建議不要久蹲,起身時要緩慢,可先坐一會兒再站起來,給血液流動的時間。如果經常頭暈眼花、換個姿勢就眼前一黑,可能預示貧血、心血管疾病,需要到醫院檢查。
睡覺時腿腳抽筋。這是神經肌肉異常興奮,引起的腿部肌肉痙攣。抽筋後應立刻坐起,伸直腿,上身前屈,雙手扳住前腳掌,緩慢地向身體牽拉,直至痙攣緩解。此外,有些老人、絕經女性也會因缺鈣而抽筋,這類人應及時補鈣。
身上莫名地癢。皮膚幹或神經纖維受到刺激都會帶給人癢癢的感覺。建議平時用溫水洗澡,浴後塗潤膚品;貼身衣物儘量選擇天然棉質的;被褥要經常洗、燙、曬。
側睡時呼吸不暢。多由左側臥位引起。建議向右側臥,微屈雙腿,這樣心臟處於高位,不受壓迫;肝臟處於低位,供血較好;肺空氣吸入量最多。
身體有短暫的刺痛感。如果腹部刺痛,可能是便祕或岔氣引起的;腳部刺痛可能是腱炎或抽筋;如果皮膚又癢又刺痛,則可能是過敏。一旦出現這類刺痛,應到醫院疼痛科或神經內科就診。
側臉笑容僵硬。除了表達情感,某些情況下,笑容還有“健康情報員”的作用。
正常人臉部是對稱的,如果臉部一側肌肉麻痹,笑容就不對稱了。如果開窗睡了一晚或者空調吹猛了,起牀後一側的鼻脣溝消失,笑起來臉是歪的,那就是面神經麻痹了,需要及時就醫。中老年人,有動脈硬化或房顫、高血壓、糖尿病等,如果一側臉發木、僵硬,要警惕腦卒中的可能。
視力下降。很多人因爲長時間的盯着電腦的屏幕或者是坐着長時間的玩手機,躺在牀上看書以及不注意衛生的用眼,這樣長時間下去就很容易造成視力下降。小孩子在成長的過程中需要做好視力監視的事情,因此這個時間段在家裏面放置一個視力表是很有必要的。另外,如果家裏有確診爲弱視或者是近視的小孩子,有一個視力表進行定期的檢查,能夠測試視力的發展情況。
不同眼病在視力上會有不同的異常:近視眼,近的看得清,遠的看不清;老花眼,看遠的清楚,看近處不清楚;白內障,看遠看近都不清楚。如果看事物的顏色改變、大小改變、深淺度改變,一般是眼底問題。糖尿病視網膜出血,會突然感覺眼前有遮擋、黑影、飛蚊樣。
黑痣警惕黑色素瘤。電影《非誠勿擾2》熱播以後,很多人都開始留意身體上是否有可疑的痣,以防範黑色素瘤。
黑素細胞痣(又稱黑素痣、色素痣)有先天及後天之分,先天性的出生時就已存在,後天性的一般到學齡期或更大些纔出現。如果痣是黑色的,並不高出皮膚表面,稱爲交界痣;如果痣呈黑色或褐色,略高於皮膚表面,是複合痣;如果黑色,或淡褐色,或皮膚色,呈半球狀隆起於皮膚表面,有的中央有一根或幾根毛,則稱爲皮內痣。
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