絞股藍泡水喝能治三高 但也有禁忌
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絞股藍泡水喝能治三高
絞股藍的應用在我國曆史悠久,因其具有明顯的延緩衰老功能且價格並不昂貴,而被譽爲神奇的不老長壽藥草。湖南、廣西、福建以及陝西南部地區自古以來就有采集其嫩莖葉,經加工後製成絞股藍茶飲用的習慣。
絞股藍既可用於複方配伍,也可以簡單地搭配或單獨泡茶飲用。如用絞股藍與靈芝搭配煮水或泡茶喝,有保肝護肝、降血壓、降血脂血糖以及安神助眠的功效,可治療“三高”、脂肪肝、失眠等症。
日常飲用絞股藍可採用單獨泡茶飲用的方式,但要注意絞股藍有甘、苦之分,用於補益時,宜選取七葉或九葉味甘絞股藍,因爲此類絞股藍皁苷含量高;用於降血脂、降血壓、降血糖時宜選用味苦或味苦微甘絞股藍。且均應從小劑量(每次3克)泡服開始,逐步加大劑量至每次5克爲宜。
喝絞股藍茶有注意事項
首先,絞股藍泡水喝要注意用開水泡,茶葉和水的比例爲1:60到1:70之間。這樣泡水喝效果最好,因爲高溫有助於絞股藍的有效物質充分發揮。
其次,絞股藍茶不用洗茶,要是非要洗茶的話最好用冷水洗,因爲開水溶解的有效物質多,這樣很浪費。
再次,絞股藍茶是涼性的,不要和涼性的東西一起喝,比如菊花,決明子,荷葉等等,對身體不好。
最後要注意的是絞股藍茶要現泡現喝,不能隔夜,否則會餿掉,尤其是在夏天。
值得一提的是,絞股藍雖好可並不適合所有人使用。絞股藍藥性偏涼,脾胃虛寒,大便溏瀉者服用後,可出現噁心嘔吐、腹脹腹瀉(或便祕)、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應,故此類人羣服食宜慎,尤其不宜服食味苦者。
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