60歲老人總犯困正常嗎?警惕4種疾病問題
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60歲老人總犯困正常嗎?
人一旦上了年紀,身體抵抗力下降了,精神會變差,經常坐着坐着就睡着了,這種情況與人的大腦衰老、耐氧能力減退,或者新陳代謝減慢、身體自我調節能力差都有一定的聯繫。但是也要注意觀察,假如老人犯困的同時還伴有如頭暈頭痛、口乾口渴、四肢活動不便等症狀,就要引起重視,可能是疾病導致的,應及時到醫院檢查。
60歲老人總犯困注意這些疾病
1、可能是因爲血稠導致
臨牀中,有一些老年人本身沒有器質性疾病,可總感頭昏腦漲,稍微勞動就胸悶、心慌、氣短,終日萎靡不振,老想睡覺,有時還有視物不清、站立不穩的現象。這種人經常會被檢查出血液粘稠度高,簡稱“血稠”。
2、可能是因爲心臟病導致
如果血液供應不足,就會導致大腦缺氧,從而導致神經系統活躍性降低,具體的表現就是睡不醒。經常出現犯困症狀,說明心臟收縮功能可能出了問題,要進一步檢查確定病因。
3、可能是因爲慢性病導致
慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺機能減退等,會降低新陳代謝的速率,導致其體內有毒的代謝物不能順利地排出體外,進而影響到植物神經的調節功能,也會出現整天犯困、睡不醒、多汗等症狀。
4、可能是因爲頸椎出現問題。
長期伏案而平時又缺乏運動的上班族是高危人羣。頸5頸6關節的錯位,會刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣,通過的血流量減少會使局部的腦血管發生供血不足。
需要特別提醒的是,頻繁犯困或看着電視就睡着等情況,還有可能是老年癡呆的早期表現。
老人總犯困怎麼辦?
1、發現家中老人犯困後,不要疏忽大意,最好觀察是否伴有其他症狀,如頭暈、頭痛、口乾口渴、肢體活動不便等。如果犯困頻繁,伴隨症狀又很明顯,就要及時到醫院做檢查,做心臟、頭部CT,驗血糖、血脂、甲狀腺功能等,及時找出病因,並儘快治療。
2、如果排除了以上病理原因,只是單純犯困,家人也要想辦法在日常生活中查找原因。比如是否晚上睡得太少,餐後過飽,經常吸菸等。
3、要提醒老人平時不要吃太飽,多吃魚類、穀類食物;堅持早睡早起,每天午飯後睡半小時左右;多到戶外呼吸新鮮空氣,在室內時注意通風;多吃水果或者喝點綠茶。
4、家人要儘量多陪他們活動身體,多引導他們做一些感興趣的事,以轉移注意力。每天早晚按摩太陽、風池、內關等穴位3~5分鐘。
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