懷孕了上班要小心 女性孕期工作需牢記這些
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現在很多職業女性在婚後都會選擇奮鬥在工作的第一線,其中也不乏懷孕了堅持上班的女性。這種堅持和毅力是值得讚揚的,不過懷孕後上班的話,自然會有一些小細節要牢記,這樣才能避免在工作的時候,因爲一些不注意導致胎兒出現問題或者是孕婦的身體出現不適。
懷孕了上班要注意這幾點
1、不要去搬重物(如換水之類的)
現在女性懷孕了還在上班的,大多數是辦公室的女白領,她們的工作不怎麼需要用到體力,所以就算孕期工作一般情況下也不會出現什麼問題。但也不能避免有些時候需要體力,如換水。這個時候爲了胎兒一定要開口請同事幫忙,因爲一桶水的也很重的,要是在換水的時候不小心動了胎氣或是傷到腰可不划算喲。
2、要留心椅子
辦公室中有很多人爲了同事之間更好地交流,大多坐的都是可以滑動的轉椅。每當要找人的話,如果離得近直接滑過去就好,但是與孕婦來說,這可是很危險的。因爲孕婦大着肚子活動受限,再看滑動的時候比較難以控制方向及力度,容易出現失去平衡或是絆倒的問題。而且坐下去的時候,雙手抓住椅子的扶手,確保椅子平穩,避免在屁股接觸到椅子的時候將椅子頂出去。
3、做好防輻射的措施
輻射接觸多了容易造成胎兒畸形,所要少接觸電腦等有輻射的物品。但是現在是互聯網時代,在辦公室工作不可能不用電腦,所以只能想辦法防輻射。具體有這幾個好方法:
a、在辦公桌上放一盆吸輻射的盆栽,如仙人球(或掌)、垂葉榕、黃金葛、千年木等。
b、常喝水,經常使用電腦的話,體內也容易累積毒素,而喝水利尿也有助肌膚排毒,所以孕期要常喝水。
c、離電腦屏幕半米遠,距離屏幕越近輻射就越大,所以儘量離屏幕遠一點。要是近視的話,那就戴上眼鏡吧。
d、要常洗臉,因爲經常和電腦待在一起,臉上會吸附輻射的顆粒,經常洗臉可以將顆粒洗掉,建議每個兩個小時洗一次。
4、要告知上司和同事懷孕的事情
有些女白領害怕告訴公司的人懷孕的事之後,怕TA們時刻照顧自己,給別人添麻煩,就在剛懷孕的時候選擇不說。恰恰相反的是,你應該要及時說纔對,不然公司和同事還是和平常一樣對你,容易出現問題:
a、比如上司有件事情需要你外出辦事情的話,如採購材料等,你怎麼辦?答應上司的話,自己的身體又搬不了那些重物。不答應的話,又會讓上司覺得你在推脫工作,會讓上司覺得你沒有工作積極性。
如果說出來了,公司和同事自然會考慮到你身體狀況,而選擇其他去做這件事或是幫你做這件事。
b、一個公司肯定有男員工,而不少人是會抽菸的。有些人煙癮大,時不時就要抽一根,有時候再和談論工作的時候,煙也抽個不停。這樣也會導致你被動吸菸,吸二手菸的危害要比自己吸的危害大的多。更何況此時你的肚子裏有胎兒了,小小的TA抵抗力要弱得多,當你媽媽吸入了煙霧,那麼胎兒自然也會受到影響。
所以及時告訴上司或是同事你懷孕了,這樣他們就會遠離你抽菸,儘量讓你吸入二手菸。不然你毫無理由就讓別人不要在你面前吸菸,這樣會影響辦公室關係的和諧。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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