腎陽虛容易夜尿多 如何解決這個煩惱
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腎陽虛有什麼危害?最明顯的莫過於夜尿多。有些人晚上要起來兩三次夜尿,並且會有排不乾淨的感覺,有的甚至是尿色清白,不像平常小便那樣帶有點黃色。
夜尿多,不僅會影響到睡眠,還讓人很討厭。另外,晚上本來就是休息和收斂陽氣,如果一直起來小便,就會牽扯到陽氣,打破身體的陰陽平衡,導致陽虛的症狀加重。
那麼夜尿多該怎麼辦呢?如何治療?說到這裏,古代有一件很有意思的事情。我們知道金榜題名是人生的大喜事,尤其是在古人看來,更是重中之重。但是,如果在這重要的場合突然內急了,該怎麼辦?人有三急,尤其是在考試過程中, 那可是不得了。
因此,古人固有妙方來應對。根據記載,舉子們進入考場考試,爲了減少上廁所的次數,會自卑一些煮熟了的白果,避免出現內急的尷尬。
白果是什麼?其實就是銀杏果。白果味道會澀,可以縮小便,能夠尿療尿頻和尿量多。治療夜尿如果是僅僅靠補腎是不行的,在補腎的同時,還要補肺。白果能入腎經和肺經,能夠收斂肺氣和溫肺益腎。肺氣要是充盈了,就有能力來幫助腎收攝水溼。腎得到了溫養,以及肺的幫助,膀胱能得到溫熙,水氣能化成力,小便就可以恢復正常。
怎麼食用白果才能起到效果?在本草綱目裏面有記載,準備14顆白果,煨熟後,分爲早晚2次食用。記住了,熟的白果纔有治療夜尿多的作用,而生的白果則是偏向於治療咳嗽。白果熟食的方法有很多,煮湯、煮粥、做菜都可以,或者是直接水煮熟、蒸熟。
不過有一點要注意的是,白果有毒性,在吃的時候一定要把裏面的胚芽去掉,才能減少毒性。而且去掉胚芽的白果也不能多吃,吃多了會因爲收令太多而出現中毒。不管是大人還是小孩,食用白果都要注意謹慎,尤其是5歲以下的小孩,最好不要給他吃。
有的人會感到只吃白果的方子太簡單了,擔心效果會不好。那麼可以在吃白果的基礎上,加入補腎收澀的藥,芡實和金櫻子。準備15克白果,30克生芡實,12克金櫻子,加入適量的水煎煮後服用。
想要解決夜尿多的煩惱,除了吃白果之外,按摩也是一個不錯的方法。不用刻意去找穴位,只要把雙手搓熱,然後用手掌摩擦左右兩側的後腰部,摩擦到腰部有發熱感就可以了。或者是用手掌適當的拍打後腰部,直到把腰部拍熱就行。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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