心絞痛的原因有哪些 六個方法幫你保健
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心絞痛是一種非常危險的疾病,它常常伴有突發性。情緒激動是導致心絞痛的原因之一。如果您在發怒、焦慮、過渡興奮等情緒時,會有心跳加快,血壓升高,冠狀動脈痙攣的症狀,這可能是心絞痛的原因導致的。
心絞痛的原因有哪些?
1、過度疲憊。緊張的腦力或過重的體力勞動,長途旅行、登山、爬坡等,使心功能負擔加重,以致心肌缺血缺氧,而誘發心絞痛的原因。
2、便祕。常有因大便費力誘發心絞痛的原因。故發覺便祕,切勿勉強用力大便,可使用緩瀉藥物。心絞痛患者平常應多食蔬菜、水果,要養成定時排便的習慣。
3、大量飲酒。酒精刺激使心跳加快,心肌耗氧量增加,同時也使全身體表血管擴張,血液大量流向體表,從而使冠狀動脈供血不足,產生心肌血液的供需失調,誘發心絞痛的原因。
4、吸菸。因爲吸菸時大量尼古丁和一氧化碳進入人體,使心率加快,心肌耗氧量增加,同時心絞痛的原因也導致冠狀動脈收縮,促使血小板聚積,血栓形成,從而誘發心絞痛的原因。
心絞痛的日常保健要點
一、日常生命中,心絞痛患者應注意休息,平時患者還應注意勞逸結合,保證充足的睡眠。
二、心絞痛患者應注意節制房事,尤其在發作期間更當注意,以免因過度興奮引起不測,甚至危及生命。
三、生活中,心絞痛患者應注意要心胸開闊凡事泰然處之。切不要爲一點小事,而大動肝火,要保持良好的心情和心態。這是對心絞痛的保健中要特別注意的。
四、心絞痛患者應注意飲食,不要天天都吃肉,應少吃富含脂肪、膽固醇的食物,儘量控制糖的攝入,多食水果蔬菜,多吃魚,可喝牛奶。
五、據醫學調查表明,吸菸者心肌梗死和猝死的危險比不吸菸者高2倍。可見,吸菸對於患有心臟病的病人來說,其危害無疑是大的,因此,煙當戒除是勿容置疑的。
六、專家指出,堅持適當的體育鍛煉鍛鍊對心臟疾病的益處遠遠大於害處,同時專家指出,心絞痛患者的運動要根據自身的具體病情,進行力所能及的、適量的運動。
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