嬰兒奶胖到底好不好 答案竟然是這個
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閨蜜家的小寶寶是純母乳餵養,現在兩個月大了,已經長到15斤!肉肉腮,蓮藕節胳膊,胖乎乎像個米其林。然而,閨蜜卻擔心起來了,因爲他們兩公婆都很標準的身材,爲什麼寶寶會這麼胖呢?以後會不會變成胖小子?是否需要減肥?減少寶寶的餵養量?但是閨蜜的婆婆卻說,寶寶是奶胖,不用怕,這樣更好。究竟,嬰兒奶胖到底好不好?
▎科普解釋:奶胖是什麼意思?
嬰兒奶胖說的是純母乳餵養的寶寶出現比較肥胖的情況,一般表現在寶寶全身胖乎乎的。不少人覺得寶寶奶胖非常可愛,說明媽媽奶水質量好。
▎別中招!盤點嬰兒奶胖原因
原因1:過度餵養
母乳餵養的寶寶是按需餵養,寶寶餓了就可以餵奶,不必跟奶粉餵養一樣嚴格算好時間間隔去喂。有時候寶寶哭了,而新手媽媽沒有經驗,以爲寶寶哭了就是餓了,就直接抱起來餵奶,於是寶寶吃了很多奶水以後,身體的營養過剩,自然而然的體重就會快速增長了!
原因2:運動量少
3個月內的寶寶主要以躺着爲主,這個階段的運動量還是比較少,如果母乳餵養過量,再加上寶寶不怎麼運動,那麼脂肪也就一天一天積累起來啦,寶寶也就養的胖胖啦。
原因3:奶水營養過剩
有些媽媽爲了寶寶有足夠的奶水喝,在月子期間就瘋狂補,甚至有些人一天一隻雞,還有各種豬蹄、魚湯、排骨湯等,這樣會導致媽媽營養過剩,進而導致母乳的營養過剩,寶寶吃了這樣的奶水,長胖是必定的。
原因4:寶寶睡眠不足
有些寶寶比較愛睡,有些寶寶一天下來也湊不夠幾個鍾,不是哭鬧就是要人陪玩,精力很旺盛。但是,睡眠不足也會造成寶寶長胖。我們在寶寶睡覺的時候應該給他們塑造一個相對於比較舒適的環境,比如絕對安靜的環境,在寶寶睡覺的時候不要開燈等!
▎奶胖好嗎?如何預防嬰兒肥胖?
老一輩總覺得寶寶長得越胖越好,事實上不是這樣的!
一般來說,奶胖這種狀況不會一直持續,等到寶寶開始添加輔食,或者斷奶之後就會慢慢消失的,這種奶胖不必擔心,也無需刻意給寶寶減肥。
但是,假如寶寶一向都很胖,即便開始進食輔食和運動也超出嬰兒標準體重的20%以上時,那麼就要警惕了嬰兒肥胖了。
》》》預防嬰兒肥胖N個措施
☛多運動:小月齡的寶寶可以做做被動操,也可以帶寶寶去游泳,讓寶寶多消耗體力。
☛控制熱量攝入:飲食上也要儘量做到清淡些,媽媽高油高脂肪的食物不要吃太多,謹防寶寶繼續發胖。在生後6-8個月時應減少奶量,注意夜間不要餵奶。
☛合理添加輔食:4個月後開始添加輔助食品,可以吃一些水果、蔬菜、穀物等。
【小結】
母乳餵養的寶寶出現奶胖是一種正常現象,新媽無需過分擔心,只要寶寶各方面發育正常就可以了。但是,假如寶寶在斷奶後依然比同齡孩子胖,那就要引起注意,可以適當讓寶寶減肥,少吃多運動。
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