有辦法快速轉陰嗎
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14個字口訣記好,吃好喝好休息好,樂觀排痰別亂跑。
第一就是吃好,要注意補充營養,能吃盡量吃,多補充優質蛋白,保證每天一個雞蛋,吃一些雞肉牛肉,喝點牛奶,就把這些吃的當做藥是,一頓都別少。
第二就是喝好,特別是高燒的朋友,除了白開水還要注意。補充電解質,喝自己搭配的電解質水,嗓子子不舒服的還可以喝一些泡胖大海水,咳嗽的還可以熬一些川貝雪梨湯,在不發燒的情況下,成年人要有一天2000毫升左右的飲水量。
第三就是休息好,感染新冠病毒,休息是最重要的,陽了之後,整個身體狀態是需要休息的。這個病是要養的,多休息,保持人體最佳的免疫狀態。
第四就是樂觀,就是都將陽康,單純害怕也解決不了問題,所以一定要保持樂觀。
第五排痰,新冠最嚴重的併發症就是痰多,過多的痰液阻塞氣道,造成氧分壓的降低,所以要想盡辦法的排痰,記住咳嗽是保護性的動作,所以不要盲目的去鎮咳,可以喝一些化痰的藥。
第六別亂跑,其實第一也是休息,第二也是陽康之後,不要着急的亂跑,因爲產生足量的抗體需要時間,身體的完全恢復也需要時間。
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