轉陰後還是渾身乏力怎麼辦
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感到機體乏力或自覺疲乏,休息後未見明顯緩解,是新冠病毒感染恢復期最常見的症狀。對乏力問題的有以下幾點建議:保持日常生活節奏規律、確定活動優先順序、合理制定工作計劃。
症狀較輕微而無呼吸困難的患者,常規進行基礎疾病治療的同時可適當予以補氣藥物的治療,如百合、桔梗等藥物補益肺氣,宣暢氣機。若出現呼吸困難不能緩解,需及時前往醫院就醫。
渾身乏力的患者可以採用泡洗等中醫外治療法,取生薑、艾絨、鹽煮水,加水至踝關節以上,控制溫度在40-43℃,保持此溫度泡洗約30分鐘,每日一次
以微微汗出爲宜,不可大汗淋漓。如果有心臟病,泡洗時間需要減半,切不可時間過久。若出現呼吸困難不能緩解,需及時前往醫院就醫。
新冠病毒感染者進入康復期或者康復末期,要保持平和心態,飲食以清淡、易消化的爲主,同時,注意休息,保證充足睡眠,不要做劇烈運動。康復期要保證營養,這對恢復患者體力有着重要作用,同時也要做到“吃動平衡”,不要大吃大喝,不要猛烈運動,運動要循序漸進,可以從一些平緩、溫和的運動開始。
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