如何讓時間變化你說了算 時間的長短取決於你自己
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世界越快,心則慢。經常會覺得時間變化太快了。但是潛意識的時間感和“自我”的時間感是不一樣的,常常“自我”覺得時間是很快的。我們成年人對時間的感覺和小孩子對時間的感覺是不一樣的,小孩子對時間的感覺比較接近“心理時間”。
如何讓時間變化你說了算
當小孩子快樂的時候,感覺時間會延長;小孩子不快樂的時候,感覺時間會縮短。小孩子對時間長短的感覺會跟着他們的心情而改變。小孩子不耐煩的時候就會哭,其實就是在把時間縮短;小孩子開心的時候會進入忘我,感覺時間會拉長。
所以,小孩子對時間長短的感覺是與他們自己的心理感受有關。小孩子開心的時候,感覺時間就會拉長;小孩子不高興、不舒服、身體疼痛、肚子餓或者想睡覺的時候,感覺時間就會縮短。這就是很明顯的“心裏時間”。
其實,我們成年人都有感覺當下時間變化的能力,但是我們都忘了。我們有能力把快樂、歡樂的時光延長;也有能力把痛苦的時間縮短。可是,我們長大後,卻是把歡樂的時間縮短,把痛苦的時間延長了。
時間長短取決於你自己
我們所說的時間不是鐘錶的時間,不是物質的時間,而是“心理時間”。我們成年人常常顛倒了自己對心理時間長短的感覺,把不快樂的時間拉長,把快樂的時間縮短。尤其是當我們有病時,卻還想着過去的不快樂,想着過去好多別人對不起我們的事。
所以,我們要運用“心理時間”,重新恢復感覺“心理時間”的能力,就像彈性很大的麪糰一樣,能拉長或者縮短。
時間長短取決於你自己
比如,你不喜歡上班,就把注意力放在主觀感受上,一天八小時的工作時間縮短成兩小時,一不注意就到下班時間了。然後下班時間就要去做自己喜歡的事情,本來只有兩個小時的時間去看電影或者談戀愛,那我們就運用“心理時間”,把兩個小時拉長到八個小時。
這樣就能將時間變化成了上班工作兩個小時,下班玩樂的時間八個小時。所以,“心理時間”的運用是無時無刻的,當我們把注意力集中在當下這一刻,快樂的、喜悅的主觀感受就會延長,生活就會更輕鬆自在。
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